|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-06-08, 16:40
|
#21 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
11-06-08, 17:14
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
הייתי מוסיף כמה פרטים מדוייקים לבק סקוואט, שאר הסקווטים לא קראתי.
30 מעלות. |
|
|
|
|
11-06-08, 18:34
|
#23 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
11-06-08, 18:40
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
תודה משקיען
__________________
כשתפליץ תסריח תודו לPSMF |
|
|
|
|
11-06-08, 18:42
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני באמת לא מבין למה אנשים לא מאמנים רגליים זה כייף אחרזה אתה הולך שה4 ראשי שלך בפאמפ.. 
__________________
כשתפליץ תסריח תודו לPSMF |
|
|
|
|
|
12-06-08, 06:23
|
#26 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
מה אתה רוצה? |
|
|
|
|
|
12-06-08, 09:02
|
#27 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
12-06-08, 09:37
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
זה ידוע שהיפרטרופיה זה מ6-20 ולא 6-12 כמו שכולם חושבין
 |
|
|
|
|
12-06-08, 12:24
|
#29 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש כמה אי דיוקים במאמר, אבל אין מה להתקטנן חברים..
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
12-06-08, 14:12
|
#30 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
5-6 חזרות זה אופטימאלי, אבל יש דברים אחרים שמשפיעים על דברים אחרים, אין פה חוקים.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
