|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-08-08, 12:36
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
יש שיטה של לעמוד מול קיר
כשהכף רגל שלך במרחק ס"מ שתיים מהקיר בערך ואז לרדת כמו בסקוואט בלי לגעת בקיר ככה תתאמן על השיטה
__________________
|
|
|
|
13-08-08, 14:22
|
#22 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה הבעיה שהברכיים יעברו את קו האצבעות?..
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
