|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-06-11, 19:37
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
תוריד תמיץ חלבון בסדר ,אפשר להוריד שומן להוסיף פחמימה,אבל לא כמו המיץ אלה פסטה לחם דברים כאלה אין למה לאכול בכוח,אם אתה נגעל משיבעו שועל אל תוכל אותה...כל פחמימה שהיא גלוקוז תיהיה טובה למסה ,יש לך לחם חיטה מלאה אז אתה מסודר מבחית ויטמינים ומינרלים,תוסיף פירות וירקות אבל |
|
|
|
|
20-06-11, 11:47
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
למיץ אני לא אוריד כי אני חי על זה אני חולה על זה, פירות וירקות אני תמיד אוכל סלטים עם הארוחות פשוט לא החשבתי אותם.. |
|
|
|
|
|
09-07-11, 12:51
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה אליכם כדי ללמוד,זה לא יותר מדי כולסטרול 1500 מ''ג ביום?!שכתוב שהכמות הנורמלית היא 300?!?!
|
|
|
|
|
09-07-11, 13:43
|
#4 |
|
Banned
|
תאכל כל יום חבילת פסטה
|
|
|
|
|
09-07-11, 14:14
|
#5 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ממתי עושים למאסה תפריט?
|
|
|
|
|
09-07-11, 14:16
|
#6 |
|
Banned
|
מי שרוצה לאכול מסודר למרות שמאסה זה לדחוף לפה כל מה שיש בו קלוריות
|
|
|
|
|
09-07-11, 14:18
|
#7 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
מה הבעיה?
תגיע למספיק חלבון וכל השאר כבר אתה תסתדר |
|
|
|
|
09-07-11, 15:08
|
#8 |
|
Banned
|
רק מפסטה יש לי יותר מ1500קלוריות אני אוכל קילו ביום עוגיות אבעדי לדוגמא 10 עוגיות 450קלוריות לא חסר דברים משמינים
|
|
|
|
|
09-07-11, 17:10
|
#9 |
|
נפיחון
|
סתם שאלה. מה הקטע של ההקפצות?
חח בוף תוכל חבילת אוריו ויש לך 840 קלוריות! |
|
|
|
|
09-07-11, 17:49
|
#10 |
|
Banned
|
הפסטות שאני אוכל כל יום מספיקות לי עם כל הדברים מסביב
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בעיות בעיות בעיות - מנסה לעשות קצת סדר | lifton | פיתוח גוף-כללי | 10 | 31-01-11 12:30 |
| בעיות צבע ב lcd | lion507 | פיתוח גוף-כללי | 3 | 09-08-08 22:11 |
| בעיות בבנית תפריט | tipakess | תזונה ותוספים | 2 | 13-12-07 00:08 |
| בעיות חזה | snir | אימונים | 4 | 31-01-07 10:15 |
| בעיות בעיות בעיות ועוד בעיות | orel | פיתוח גוף-כללי | 8 | 09-12-06 00:07 |
תצוגה עם הדגמה
