ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 02-01-07, 17:20   #1
Powerlifter
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלPowerlifter
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי naorpinto13
האדם הבא סוס שאין לתאר אותו.....
הוא הוא שיכבות שמיכה הכי מהר שראיתי איי פעם:
http://www.youtube.com/watch?v=wDZWN0lLCLA
מצתער שזה לקח הרבה זמן לעלות את זה כי הלכתי לישון אתמול ב 11 ובקיצור מצטער
תודה רבה אחי
אבל לא צריך להגזים, אני לא כזה סוס
ולכל אלה שצוחקים זה בפלאפון אז זה ניראה חרא אני צריך לצלם אחד חדש במצלמה דיגטלית...אולי בדקה אני עושה חרא אבל ברצף אני עושה מצויין
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL

שיאים אישיים:
דדליפט------->150 ק"ג RM1
בנץ'---------> 110 ק"ג RM1
סקוואט---------> 115 ק"ג RM1
משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
Powerlifter מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-01-07, 18:02   #2
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי naorpinto13
האדם הבא סוס שאין לתאר אותו.....
הוא הוא שיכבות שמיכה הכי מהר שראיתי איי פעם:
http://www.youtube.com/watch?v=wDZWN0lLCLA
מצתער שזה לקח הרבה זמן לעלות את זה כי הלכתי לישון אתמול ב 11 ובקיצור מצטער
למה לעשות רבעים?
יורדים עם פטמות עד לרצפה מינימום זה מזכיר לי תשיעור ספורט שלנו שילדים חיים בסרט שהם עושים 60
Amit מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-01-07, 20:26   #3
matan1q2w
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
 
הסמל האישי שלmatan1q2w
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 74
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי naorpinto13
האדם הבא סוס שאין לתאר אותו.....
הוא הוא שיכבות שמיכה הכי מהר שראיתי איי פעם:
http://www.youtube.com/watch?v=wDZWN0lLCLA
מצתער שזה לקח הרבה זמן לעלות את זה כי הלכתי לישון אתמול ב 11 ובקיצור מצטער
הבן אדם עושה את זה כמו כלב צולע.
הוא לא יציב, והוא ממש ממש לא יורד.
__________________


matan1q2w מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-01-07, 20:53   #4
Powerlifter
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלPowerlifter
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
ברירת מחדל

אני יודע לא יצא לי טוב חשבתי שצריך לרדת 90 מעלות עם היידים וניסיתי שוב בשיטה המלאה
Powerlifter מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-01-07, 09:48   #5
Troya
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
ברירת מחדל

בעעע מה זה אמור להיות ?
שנה שלמה ואתה לא יודע איך לעשות שכיבות סמיכה
אפילו חצי תנועה נכונה אתה לא עושה וזה ממש לא מהיר !!!!
Troya מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-01-07, 17:13   #6
Naor Pinto
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNaor Pinto
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 1,847
ברירת מחדל

חברה מדברים פה על שכיבות שמיכה לא על כפיפות בטן
Naor Pinto מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-01-07, 17:17   #7
Johnny
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 942
ברירת מחדל

נאור, דיברו גם על כפיפות בטן, שאני פשוט לא מבין איך אפשר לעשות 120 מלאות בדקה.

דבר שני, לגבי "הסוס" לא סוס ולא נעליים. אם אלו שכיבות שמיכה אני ערבי ג'ינג'י עם סנדלים וגרביים באמצע הקיץ. הבנאדם בקושי יורד, הוא עושה חצאים, כמו נעילות בבנץ'. חוץ מזה, הוא עובד עם פיתול של הגוף מהרגליים ועד הראש, כך שהוא יוצר אשלייה של שכיבות סמיכה.

אני ציפיתי כבר למשהו רציני, אם זה שנה של אימונים אני באמת לא יודע למה אתה מתאמן.
Johnny מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-01-07, 17:21   #8
Naor Pinto
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNaor Pinto
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 1,847
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Johnny
נאור, דיברו גם על כפיפות בטן, שאני פשוט לא מבין איך אפשר לעשות 120 מלאות בדקה.

דבר שני, לגבי "הסוס" לא סוס ולא נעליים. אם אלו שכיבות שמיכה אני ערבי ג'ינג'י עם סנדלים וגרביים באמצע הקיץ. הבנאדם בקושי יורד, הוא עושה חצאים, כמו נעילות בבנץ'. חוץ מזה, הוא עובד עם פיתול של הגוף מהרגליים ועד הראש, כך שהוא יוצר אשלייה של שכיבות סמיכה.

אני ציפיתי כבר למשהו רציני, אם זה שנה של אימונים אני באמת לא יודע למה אתה מתאמן.
אני יודע שדיברו כבר על כפיפות בטן אבל הם דיברו על 120 כפיפות בטן שזה בכלל שייך לשכיבות שמיכה...
Naor Pinto מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-01-07, 17:19   #9
THOMPSON
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלTHOMPSON
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 395
שלח הודעה דרך ICQ אל THOMPSON
ברירת מחדל

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח זה לא כפיפות מרפק
__________________


:cry_1:
THOMPSON מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-01-07, 17:24   #10
Johnny
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 942
ברירת מחדל

אתה לא מגן על עצמך? אם כך אתה מודה שאתה בכלל לא עושה שכיבות סמיכה.

תוריד מהחתימה שלך את ההישגים האישיים, זה לא הישג.

נאור, הוא לא מהיר בחצאים, אפילו שהתנועה נקראית חצאים, משמעות השם לא חצי תנועה, מדובר בשליש תנועה, ועל כן אם הוא היה עושה תנועה מלאה הוא היה עושה גג 40 מלאים. (130 שלישים בדקה)
Johnny מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-01-07, 17:26   #11
Powerlifter
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלPowerlifter
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Johnny
אתה לא מגן על עצמך? אם כך אתה מודה שאתה בכלל לא עושה שכיבות סמיכה.

תוריד מהחתימה שלך את ההישגים האישיים, זה לא הישג.

נאור, הוא לא מהיר בחצאים, אפילו שהתנועה נקראית חצאים, משמעות השם לא חצי תנועה, מדובר בשליש תנועה, ועל כן אם הוא היה עושה תנועה מלאה הוא היה עושה גג 40 מלאים. (130 שלישים בדקה)
סתכל למעלה
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL

שיאים אישיים:
דדליפט------->150 ק"ג RM1
בנץ'---------> 110 ק"ג RM1
סקוואט---------> 115 ק"ג RM1
משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
Powerlifter מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-01-07, 17:24   #12
Johnny
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 942
ברירת מחדל

נאור אתה חושב על מה שאתה כותב?
Johnny מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-01-07, 17:27   #13
Naor Pinto
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNaor Pinto
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 1,847
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Johnny
נאור אתה חושב על מה שאתה כותב?
כן אני חושב....
Naor Pinto מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-01-07, 17:24   #14
THOMPSON
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלTHOMPSON
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 395
שלח הודעה דרך ICQ אל THOMPSON
ברירת מחדל

בואו נעלה דרגה.
כמה כפיפות מרפק אתם יכולים לבצע ביד אחת?
אני הגעתי ל 8
חברה לא חארטות, כפיפה מלאה , חזה עד הרצפה, ולא לפתוח את הרגליים 180
__________________


:cry_1:
THOMPSON מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-01-07, 17:26   #15
Naor Pinto
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNaor Pinto
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 1,847
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי thompson
בואו נעלה דרגה.
כמה כפיפות מרפק אתם יכולים לבצע ביד אחת?
אני הגעתי ל 8
5.....
Naor Pinto מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-01-07, 15:23   #16
dstyle
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלdstyle
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 1,649
ברירת מחדל

ביישת את שכיבות השמיכה עם הסרטון הזה...אתה עושה רחב מדי! לא יורד מספיק! ראש צריך להיות מורם! לא ברצפה!אתה עושה את זה גרוע אם הייתי עושה כמוך הייתי עושה גם 300 בדקה...חח עלוב ביותר
__________________


DsTyLe
dstyle מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-01-07, 17:30   #17
Powerlifter
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלPowerlifter
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
ברירת מחדל

טוב גיליתי שבמהירות אני לא טוב חחחחחחחחחחח.... לפחות ברצף שזה יותר איטי אני טוב
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL

שיאים אישיים:
דדליפט------->150 ק"ג RM1
בנץ'---------> 110 ק"ג RM1
סקוואט---------> 115 ק"ג RM1
משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
Powerlifter מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-01-07, 17:33   #18
Johnny
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 942
ברירת מחדל

כן אולי תחליף מצלמה תהיה לך תנועה מלאה ולא שליש תנועה, ואולי אם תקנה מצלמה מקצועית באלפי דולרים גם תהיה מהיר יותר. איזה שטויות, מצלמה חרא מצלמה מקצועית אולי רואים פחות טוב, אבל רואים שאתה לא עושה אפילו חצי תנועה.

נאור, זה באמת לא נראה שאתה חושב לפני שאתה כותב. "אני יודע שדיברו כבר על כפיפות בטן אבל הם דיברו על 120 כפיפות בטן שזה בכלל שייך לשכיבות שמיכה.." אין פשוט שום הגיון במשפט, דיברו על בטן, אבל הם דיברו על 120 בטן שזה בכלל שייך לשמיכה??
Johnny מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-01-07, 17:51   #19
Naor Pinto
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNaor Pinto
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 1,847
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Johnny
כן אולי תחליף מצלמה תהיה לך תנועה מלאה ולא שליש תנועה, ואולי אם תקנה מצלמה מקצועית באלפי דולרים גם תהיה מהיר יותר. איזה שטויות, מצלמה חרא מצלמה מקצועית אולי רואים פחות טוב, אבל רואים שאתה לא עושה אפילו חצי תנועה.

נאור, זה באמת לא נראה שאתה חושב לפני שאתה כותב. "אני יודע שדיברו כבר על כפיפות בטן אבל הם דיברו על 120 כפיפות בטן שזה בכלל שייך לשכיבות שמיכה.." אין פשוט שום הגיון במשפט, דיברו על בטן, אבל הם דיברו על 120 בטן שזה בכלל שייך לשמיכה??
טוב בסדר...
Naor Pinto מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-01-07, 17:35   #20
THOMPSON
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלTHOMPSON
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 395
שלח הודעה דרך ICQ אל THOMPSON
ברירת מחדל

העיקר שהוא הבין על מה הוא מדבר(נאור)
__________________


:cry_1:
THOMPSON מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:09.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים