|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-12-08, 04:09
|
#61 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
|
|
27-12-08, 12:58
|
#62 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
תקשיב גודל היד הממוצעת תלוי בטווח הגילאים. בגילאים למשל לילדים בגיל שלי הממוצע הוא 29-33
אני מדבר על גיל 15-16-17 יכול להיות שזה רק אצלנו אבל זה מה שנראה.
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
|
27-12-08, 13:39
|
#63 | |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ציטוט:
אחי, בורכת. (pro xxl)
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
|
27-12-08, 13:52
|
#64 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אני חטוב בעיקר בזכות הגנטיקה ואני גם לא מחפש לדפוק מסה על 55% שומן. אני אוהב לא לעבור את ה-13% להשאיר פסים וקוביות. ולקיץ אני ארד ל7-8% בשביל ורידים וקוביות בולטות
__________________
|
|
|
|
|
|
28-12-08, 05:12
|
#65 |
|
Banned
|
אחחח איזה כיף שיש לי קוביות חחחחחחחח
|
|
|
|
|
28-12-08, 09:58
|
#66 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
 |
ציטוט:
איך ההרגשה להיות שחיף עם קוביות ? |
|
|
|
|
|
28-12-08, 10:02
|
#67 | |
|
Banned
|
ציטוט:
חחח אני צוחק אחי.. |
|
|
|
|
|
28-12-08, 20:59
|
#68 |
|
חבר פעיל
|
טוב תיהיו בטוחים שאני לא מחפשת קוביות בבטן...
להיות מאסיבי זה יותר יפה =] ואני מנסה להסביר לחברות שלי למה פשוט הן לא מבינות את זה כל כך >< |
|
|
|
|
28-12-08, 21:00
|
#69 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
כן בטח! 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
28-12-08, 21:02
|
#70 |
|
חבר פעיל
|
חחח אני עכשיו במאסה עליתי בינתיים 5 קילו אבל יש עוד קצת למטרה
וחברות שלי עדיין בהלם מזה שאמרתי להם שהמטרה שלי זה לעלות במשקל |
|
|
|
|
28-12-08, 21:03
|
#71 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
לא נורא תמשיכי לאט לאט אני רק אומר ברוך שעשני גבר... יותר טוסטסטרון יותר מאסת שריר..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
28-12-08, 21:04
|
#72 |
|
חבר פעיל
|
מה שנכון נכון...
לא נורא נתמודד |
|
|
|
|
28-12-08, 21:05
|
#73 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
28-12-08, 21:07
|
#74 |
|
חבר פעיל
|
חח אני אף פעם לא מתייאשת
"קשה יש רק בלחם וגם אותו אוכלים" |
|
|
|
|
28-12-08, 21:09
|
#75 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
אין קשה.. יש מבצע... מתאמן: "אבל קשה לי" מאמן: "טפו עלייך!"
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
28-12-08, 21:16
|
#76 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
הבעיה שך הבנות זה שהם לא מבינות שגבר לא יכול להתאמן ולהגיע לרמה של כל המפלצות הענקיות למינהם... אז הן אומרות "אל תתאמן יותר מידי שלא תהיה ככה".. ואני מנסה להסביר תמיד שבלי להזריק בתחת אני לא אהיה ככה...
וציטוט של שיחה שרשמתי באשכול אחר טיפה יותר ישן: שיחה עם מישהי בגיל של אמא שלי: היא: וואי איך גדלת.. אתה מתאמןו כל יום? אני: לא, רק 4 פעמים בשבוע. היא: נו... רואים כבר קוביות בבטן? אני: אההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההה ה הההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההה הההה הההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההה ההה הההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההה ההההההההההההההההההה      (כוס אמא של הפרצופים המאפנים האלה!!!!)
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! נערך לאחרונה על ידי little_friend, 28-12-08 בשעה 21:24. |
|
|
|
|
28-12-08, 21:20
|
#77 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחח
|
|
|
|
|
28-12-08, 21:24
|
#78 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
אין לך קוביות ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
28-12-08, 21:27
|
#79 |
|
חבר פעיל
|
אפילו לי יש קוביות =.=
טוב בגלל המאסה הן הולכות להיעלם |
|
|
|
|
28-12-08, 21:31
|
#80 | |
|
Banned
|
ציטוט:
סתם אחי צוחק.. בכלל מקרה לנושא.. קיימים אנשים שהם על 6 אחוז שומן ועדיין לא רואים להם קוביות? |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
