|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-06-07, 21:09
|
#1 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
היד קדמית עוזרת במשיכה והאחורית בדחיקה!
__________________
 ציטוט:
|
||
|
|
|
02-06-07, 20:38
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-06-07, 15:54
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
^^^^
גם אצלי זה היה ככה גם לפני שהתחלתי להיתאמן אבל ברגע שירדתי באחוזי שומן אז הוא קטן משמעותית לעומת הגב |
|
|
|
|
02-06-07, 15:54
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחי יש לך ידים מפחידות! כמה זמן אתה מתאמן ? גובה משקל
|
|
|
|
|
02-06-07, 17:07
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
02-06-07, 22:17
|
#6 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
יותר מעניין זה כתפיים יותר חזקים מהחזה :s
יש כאלה איי שם
__________________
 |
|
|
|
|
02-06-07, 22:57
|
#7 | |
|
משתמש ותיק
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
03-06-07, 00:10
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
נזכרתי עכשיו.. היה לי בן אדם בחדר כושר שתמיד ניסה להעלות במסה.. היה מתאמן ממש הרבה זמן + תפריט מסה שהמאמן שלי (שהיה דיי מבין בעסק) הכין לו , הרבה אבקות חלבון והכול.. העלה בממש קצת מסה בתקופה של שנה אימונים .. הכוח שלו עלה ברמות מטורפות אבל.. הוא הגיע למצב שהוא שקל משהו כמו 70 ודחק 120 בערך..
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
03-06-07, 08:30
|
#9 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה עניין של הסתברות, והפורום הזה שובר את כל כללי ההסתברות!
|
|
|
|
|
03-06-07, 10:09
|
#10 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
אולי הילד הזה הוא אחד מ-10,000? למה ישר לבטל לפני שבכלל ראית אותו מרים את זה? \=
__________________
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
03-06-07, 11:22
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
יש לי אחד מפחיד במכון, ממש, איזה 90-100 קילו קצת מבוגר 1.74 בערך , מסת שריר ענקית הוא ממש ענק והוא מרים 65 -70 בבנץ'..
שמעתי אותו מדבר עם אנשים הוא אומר " העיקר זה עבודה נכונה ולעבוד עם השריר אין בעיה לשלב גם את היד אחורית והכתפים וככה לדחוק יותר . לי לא אכפת מהמשקל. " ( משהו כזה חח) דוגרי הוא צודק |
|
|
|
|
03-06-07, 11:24
|
#12 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
|
03-06-07, 13:37
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
חוץ מזה אם הוא מרים 60 אז רק החזה עובד? אם הוא ירים 100 קילו באופן אוטומטי זה לא תרגיל לחזה? |
|
|
|
|
|
03-06-07, 15:25
|
#14 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
__________________
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
03-06-07, 21:09
|
#15 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-06-07, 21:12
|
#16 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
הוא רוצה לבודד כמה שיותר! איך זה? \=
__________________
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
03-06-07, 21:23
|
#17 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
מה בדיוק הוא יבודד ? בבמצ' עובד אחורית וכתפיים וחזה , אם תוריד משקל לא תרגיש את הגירוי טוב בחזה אז זה נקרא "לבודד" אם יסים משקל כמו שצריך ירגיש גירוי טוב ובכל זאת יעבוד יד אחורית וכתפיים כמו בכל מצב אז מה עדיף לדעתך לעשות ?... תאמין לי עדיף לשים משקל כמו שצריך ולא סתם להתבכיין שלא יכפת מהמשקלים |
|
|
|
|
|
03-06-07, 13:09
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
חחח תכלס כן^^
|
|
|
|
|
03-06-07, 13:34
|
#19 |
|
אזהרה מס' 1 - שימוש בשפה בוטה
|
לפני איזה חצי שנה דחקתי 38 קילו 10 פעמים
אני משער שעכשיו אני דוחק 45 ...אני יודע שזה עלוב |
|
|
|
|
03-06-07, 19:56
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
בנץ זה תרגיל מורכב וכו
אין מצב שתצליח לעשות אותו בהפרדה של 100% חזה כמה שתרילם איך שתרים תמיד היד האחורית והכתף הקידמית יעבדו אז הוא לא יכול להגיד לעלות משקל ולשתף אותם חוץ מזה הוא אומר כאילו יד אחורית וכפף שלו דוחקת 100 קילו מה הוא חושב שעם הוא "יצרף" אותם לעבודה אז הוא ירים 100 קילו פתאום? אז זהו הוא לא אז שיפסיקו לזיין תסכל
__________________
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
