|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-11-07, 15:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
במסה כל פעם שמעלים את כמות הקלוריות מה מוסיפים
אני צריך 2500-2600 קלוריות ליום אני במסה.
אז אני צריך להעלות את זה באיזה 200-300 קלוריות שיהיה חיובי . הבעיה שאני כבר מפוצץ באוכל כל היום. מה כדאי להוסיף שיש בו המון קלוריות??? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות