|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-12-07, 01:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
במסה אפשר לאכול יותר ממש שצריך
לפי מחשבון קלוריות אני צריך 2600 קלוריות
עשיתי תפריט של 3100 קלוריות חלבונים פחמימות הכל עכשיו יש לי ארוחות קבועות אבל אני מוסיף אוכל למה שיש לי זה בסדר לעשות את זה או שזה הולך רק לשומן |
|
|
|
01-12-07, 04:37
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אבאל'ה, מאזן קלורי גבוה מידי (עודף) יגרום לך להשמין. אין פה יותר מידי מה לחשוב זה חוק יסוד.
אני ממליץ לך או להעזר באיש מקצוע כמו הצוות של היעוץ של ישראלבודי או לנסות לעשות את זה לבד- אבל בעדינות.
__________________
androtest@walla.co.il לא בשבת לכל החכמולוגים... אין חכם כבעל הניסיון - נקודה שאתה מכווץ את השריר והדם זורם לך לנשמה, הורידים מתפוצצים והברזלים עפים , סימן שהתחילה המלחמה! |
|
|
|
|
01-12-07, 12:37
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
רק שאלתי יש לי טפרית מצויין הכל יש בו בכמויות שצריך.
|
|
|
|
|
02-12-07, 13:38
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אם יצא ואתה צריך 2600 קלוריות ביום, תנסה קודם 2800~
אל תקפוץ באיזה 500 קלוריות פתאום |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
