|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() שלום לכולם אני כרגע בשלב של סיום חיטוב מקווה לסיים אותו עד יולי כמו שצריך נכון לעכשיו 73.8 ק"ג ו-14 אחוז שומן לערך
אני מאוד מאוד רוצה להגיע ל-10 תפריט מאוד מאורגן ומסודר 6 ארוחות ביום הכל פיקס האם יש לכם טיפיל ליעול משהו מהניסיון שלכם אני אשמח לשמוע תודה מראש
__________________
העיקר הקוביות ![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|