|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-12-08, 13:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נתקעתי במשקל :(
עליתי בחודשיים 12 קילו
עכשיו חודשיים נוספים עברו ולא עליתי.. 4 חודש =12 קילו מה עושים  וגם מוזר שהבטן שלי ירדה..כאילו השומנים אבל אני עדיין אותו משקל אני רוצה לעלות!@!@! |
|
|
|
29-12-08, 13:54
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תוסיף אוכל
|
|
|
|
|
29-12-08, 13:58
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
כמו שאמר לך תוסיף אוכל :d
|
|
|
|
|
29-12-08, 14:01
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחח מה אתה מצפה לעלות כל הזמן :):):):) לעלות אוכל כרגע זאת טעות כי הגוף עולה ולפעמים נתקע אבל יש מצב גדול שחודש אחרי הוא ימשיך לעלות ואם תעלה עוד אוכל יכול להיות שתעלה גם שומן מיותר בדרך
|
|
|
|
|
29-12-08, 14:03
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני מרגיש כבר כמו דביבון עם כמה שאני אוכל
אבל אם אתם אומרים להוסיף אני יוסיף.. אין לי בעיה לעלות קצת שומן..אני תימני..זה יורד בקלות :p |
|
|
|
|
29-12-08, 14:10
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
הוא רוצה להעלות מסה ואם עכשיו הוא תקופה תקוע והוא מרגיש את זה שיעלה למה לו צריך להעלות (חובה להעלות), |
|
|
|
|
|
29-12-08, 14:21
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תעלה 200-300 קלוריות ותראה איך זה משפיע
|
|
|
|
|
29-12-08, 14:29
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תוסיף 300 קלוריות
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
29-12-08, 15:15
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
סבבה
תודה אנשים |
|
|
|
|
29-12-08, 16:36
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
תעלה קלוריות אחי ותראה שאתה ממשיך לעלות יופי
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
