|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-04-09, 21:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ערכים לעלייה במסה נקייה
אז ככה,
בניתי לעצמי תפריט שהערכים שלו : קלוריות : 2362. פחמימות: 272. חלבונים: 150. שומן: 66. סיבים: 65. המטרה היא לעלות נקי וגם איטי. וכמו שאמרתי לכם קודם אני בן 19, שוקל 65 והגובה הוא 1.77. אני צריך את חוות הדעת שלכם..... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות