|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-02-07, 17:51
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שלום חברים. מספר שאלות
אוקי,קודם כל נתונים עלי:
גובה : 1.83 משקל : 90 קילו גיל : נושק ל25 עכשיו,אני מתאמן בערך חודש,אני מעונין באבקה שתעזור לי לעלות במשקל,תוך כדי צריכה של 2-3 ארוחות ביום (ולא 6,כמומלץ),אבל מלאות ושופעות (חזה עוף ,סטייק,דברים מזינים נגיד ככה). ושאלה שניה : מישהו מכיר חנות בנתניה שמוכרת אבקות? תודה מראש,אימון מהנה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות