|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-02-07, 22:15
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לזיין ולחשוב על האימון שיהיה חלש זה רע ולעשות אימון חלש זה רע. עדיף לבחור בין השניים.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
21-02-07, 22:19
|
#2 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
21-02-07, 22:20
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עלק לזיין ולחשוב על אימון...
__________________
EAT, SLEEP, LIFT...REPEAT |
|
|
|
|
|
21-02-07, 22:27
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
|
21-02-07, 22:28
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 חחח בתחלאס אבל, זה לא נשמע לך פצצה לזיין מישהו בכלוב סקוואט או משהו? נ.ב אני רוצה לראות מישהו שזיין ולא חשב על לשתות שייק אחר כך חחח
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
21-02-07, 22:33
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 ..ומכין סנדביצ'ים באותו זמן:laugh:
__________________
EAT, SLEEP, LIFT...REPEAT |
|
|
|
|
|
21-02-07, 22:35
|
#7 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-02-07, 01:19
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
22-02-07, 00:26
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-02-07, 22:25
|
#10 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
בינתיים הזיון היחידי שאתם עושים פה זה בשכל אז חלאס
תתאמנו, תאכלו, תזיינו, תישנו ותזכו לחיים ארוכים |
|
|
|
|
21-02-07, 22:41
|
#11 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מקסימום תגידו לה שתבוא איתכם למכון, סיימו אימון, לכו ביחד לשירותים ושלום על ישראל!!!
__________________
Daniel |
|
|
|
|
22-02-07, 08:15
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-02-07, 08:20
|
#13 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
סיקס פאק אתה אומר לחברה שלך "עזבי אין לי כוח יש לי היום אימון" ??
|
|
|
|
|
22-02-07, 13:52
|
#14 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
היא גם מודעת לזה ואין לה בעייה אם זה...
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
22-02-07, 00:47
|
#15 | |||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
22-02-07, 00:53
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
נימרוד אני מקווה שאמרת את זה בצחוק
|
|
|
|
|
22-02-07, 07:19
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 941
עוסק ב:: לעשות כסף באינטרנט - הכנסה פסיבית
|
יאללה מספיק! כמה כבר אפשר לדבר על זה?
ברור שאם עשית סקס או אוננת עדיף לנוח באותו היום לפני האימון אחרת יהיה קשה להרביץ אימון חזק. מצד שני איאפשר להשוות בין זה לבין השחקני כדורגל הרי מדובר סך הכל באימון, לא מדובר בתחרות חשובה שיש פעם בשנה ואתה לא נמצא בנבחרת ישראל! אז גם אם עשית את זה באותו היום או יום לפני אם נחת מאז אני לא רואה סיבה לא להתאמן זה כבר מוגזם מידי לחשוב ככה. ושוב לפי כל המחקרים וההוכחות שהביאו לפה זה מחזק את המשפט שאמרתי לפני, שכל דבר יש לעשות במידה. גם הרגלים "רעים" 
__________________
"In a place there is life... there is Bodybuilding" קורס תוכניות שותפים במחיר מצחיק ! כסף באינטרנט |
|
|
|
|
22-02-07, 09:05
|
#18 |
|
מפתח גוף מתחרה
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
 |
אני אענה לך על השאלה..החלק הקונקרטי פה זה לא האימון כי אחרי כמה שעות אתה תאכל ויהיה לך אנרגיה והכל..אבל הטסטוסטרון יוצר את הזרע וכיביכול בשביל פיתוח גוף אתה מעדיף שהטסטוסטרון יתעסק יותר בבניית שריר ולא יצירת זרע לכן אם תעשה את זה רק פעם פעמיים בשבוע אתה תגיע לתוצאות היפרטרופיה טובות יותר מאשר אם תעשה את זה 5-6 פעמים בשבוע נניח..
זה דבר בדוק ד"ר דרור שגיא מרצה לפיזיולוגיה באוניברסיטת ת"א אמר לי כששאלתי אותו אם יש קשר בין סקס לפגיעה מסויימת בהיפרטרופיה.. |
|
|
|
|
22-02-07, 09:10
|
#19 |
|
מושעה
|
המחקר מדבר על אירובי מה הקשר לאימון?
|
|
|
|
|
22-02-07, 09:21
|
#20 |
|
Banned
|
בדוק אים לא מזדינים/מאוננים 3-4 שעות לפני אימון באימון יש הרבה מוטיבציה מרץ וכח
אבל לא תמיד יוצא לנו להיתאפק:cry_1: יאללה חברה להיתראות השחנה שלי מחקה לי |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
