|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-10-10, 23:47
|
#1 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
17-10-10, 23:49
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 לא יודע האמת. אולי ABCD |
|
|
|
|
|
17-10-10, 23:50
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 ולא אמרת שאתה פורש מבאדיבילדינג? |
|
|
|
|
|
21-10-10, 03:57
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-10-10, 15:47
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-10-10, 18:08
|
#8 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
היכן אתה משחק ידידי המגעיל?
|
|
|
|
|
21-10-10, 21:51
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אחייייי אבל אמוני כח לא עושים אותך כבד בכד1רגלללל ?
|
|
|
|
|
21-10-10, 21:52
|
#11 |
|
Banned
|
האמת שהכדורגל עושה אותי כבד במכון
היה היום אימון טוב דווקא. תיכף אני יעדכן |
|
|
|
|
21-10-10, 21:54
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
באיזה תפקיד אתה משחק?
אתה בקבוצה? |
|
|
|
|
21-10-10, 22:40
|
#14 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ולא. |
|
|
|
|
|
21-10-10, 22:55
|
#15 |
|
Banned
|
21.10 - עצימות
סקוואט - 165x1 בנץ' - 85x5 דדליפט 157.5x2 כמו שאמרתי קודם, לא התאמנתי בשלישי בגלל שהיה לנו טורניר, מזל רק שזה לא הרס לי תאימון היום. הסקוואט גמר לי את כל הכוח לשאר האימון. בחזרה השניה בדדליפט הרגשתי כבר שאני מושך יותר מדי עגול והפסקתי שם. שינו את המיקום של המכונות באוניברסיטה והחליטו להחביא תפלטות, הייתי צריך להשתמש גם ב25 שאני מאוד שונא. |
|
|
|
|
22-10-10, 02:17
|
#16 |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
יפה מאוד. לדעתי הגיע הזמן כבר לקצת שיאים, אתה לא חושב?
|
|
|
|
|
22-10-10, 02:25
|
#17 |
|
Banned
|
חחחחחחחחח שיאים יהיו רק בסקוואט, בכל השאר אני רחוק מאוד.
יקרה מתישהו בקרוב, אני לא ממהר. נכון לעכשיו אני לא מסוגל ליותר מ165, היה כבד וגם המוט זז לי באמצע.. לא הייתי אמור לעשות בכלל סינגל היום, לא היה לי כח לשלשה ולא רציתי לשרוף תאימון. |
|
|
|
|
22-10-10, 02:29
|
#18 |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
איך החלטת? זה לא נראה כמו rm1
|
|
|
|
|
22-10-10, 02:34
|
#19 | |
|
Banned
|
ציטוט:
הייתי מאוד קרוב לאבד תכיווץ בגב, וכשזה קורה אצלי זה אוטומתית כשל. הב1קר טר1ל עוזר, אני רק צריך לשים בו עוד ועוד משקל. |
|
|
|
|
|
22-10-10, 02:50
|
#20 |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
אני למדתי על עצמי שהרגשה יכולה לשקר.
כל סט עצימות שלי מרגיש לי כבד. אבל המהירות שבה המוט נע לא משקרת, ואת זה רואים מצויין בסרטונים. בקיצור מה שאני אומר זה שיש לך יותר מ165 ל1, תגיד תודה ושתוק  |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רשימותיו של השלד: האוצר האבוד | קפטן שלד | פורום לוגים | 1156 | 01-07-11 22:15 |
| בולי איש השלג | Eli | פיתוח גוף-כללי | 133 | 08-08-07 23:00 |
תצוגה עם הדגמה
