2 שאלות לגבי אימון כתפיים ומשקלים.

[טונה]

פורסם במקור על ידי subzero1122

אני לא חש שום דבר.
בן אדם שמצטט ספרים מפגרים שנכתבו על ידי מוסדות מפגרים ולא מנסה אפילו להבין איפה הטעות שלו, לדעתי חש את עצמו

השלד הוציא אותך טמבל בקטע עם המתח.
לשיטתך מי שלא עושה מתח גם לעולם לא יעשה מתח.
אגב, גם לוינגייט\שיאים יש דרך טובה יותר משלך כדי לעשות מתח.

נכון, אני לא מכיר אותך, בגלל זה אני רוצה לדעת מה המשקלים שלך.

אני לא חושב שהייתה לי טעות, דעות שונות כן יש לי.
אני תמיד לומד דברים חדשים מדיונים ומקשיב ואני ממש לא חש את עצמי, רק שאני עושה בצורה יותר יפה.

מי שלא עושה מתח יצליח לעשות בעזרת עבודה נכונה, ברור שלוינגייט ולשיאים יש דרך יותר טובה לעשות מתח.

אמרת שעשית את הקורס נכון? גם בזמן הקורס כל כך שנאת את מה שמלמדים שם?

[pala]

פורסם במקור על ידי טונה

עוד פעם...

אני מתכוון למתאמנים מתחילים שלהם טווח חזרות נמוך ועבודה בעומסים גבוהים יכולה להזיק, להם ניתן תוכנית שמתאימה להם עם עומסים לא גבוהים ומספר חזרות יותר גבוהה.

עם מתאמנים יותר מנוסים אפשר להתחיל לעבוד עם עומסים גבוהים ומספר חזרות נמוך.

יש לך במקרה סימוכין לקח, או שמא זה נשמע הגיוני שמתאמן מתחיל יפצע מ"עומס" כבד?
אתה מסתמך על הגיון ומכאן אתה נופל