|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-03-11, 11:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מסכים איתך לגמריי.
__________________
|
|
|
|
17-03-11, 13:15
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
לעשות השוואות זה בעייתי, אתה לא יודע מי טבעי ומי לא (אותי זה לא מעניין אפילו) אבל סביר להניח שהבחור שלוחץ 160 הוא מוזרק. |
|
|
|
|
|
17-03-11, 13:31
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
17-03-11, 14:04
|
#4 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
כן הוא שור רציני , אבל אני מכיר אותו , לא יותר מדי קרוב אבל מכיר הוא משוט מתאמן המון זמן.. יש לי אנשים מוזרקים בחדר כושר וקל לדעת מי..אם בן אדם תוך 3-4 חודש עולה איזה 15 קילו ועוד יורד באחוז שומן או לפחות נשאר אותו אחוז שומן אז מין הסתם הוא מוזרק... ציטוט:
|
||
|
|
|
|
17-03-11, 03:05
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
מה הקשר בין סופרסטים לכוח? אתה יודע מה ההגדרה של כוח בכלל? |
|
|
|
|
|
17-03-11, 03:07
|
#6 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-03-11, 13:13
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-03-11, 02:58
|
#8 |
|
נפיחון
|
אני מאמין שבלי ss אפשר להתחזק גם.אבל מבחינת אוכל,נשמע לי קצת מוזר מה שאמרתה.כי בעיקרון צריך כמות מסויימת של קלוריות כדי לעלות במשקלים.כמה שהשריר גדול יותר כך הוא גם זקוק ליותר אנרגיה.
|
|
|
|
|
17-03-11, 13:09
|
#9 |
|
Banned
|
כמה אנשים פה כבר עשו ss כמו בספר? תן לי לעזור לך, אחד.
מי שעולה יותר מדי בשומן לרמה שהוא 20 אחוז ומעלה פשוט לא מתאמן כמו שצריך. אגב, שומן הוא אנטי דלקתי בין היתר. בכל מקרה, מכל תכנית אפשר להתחזק, אבל בתכנית שמתוכננת ובנויה טוב יותר תתחזק יותר. |
|
|
|
|
17-03-11, 20:51
|
#10 |
|
Banned
|
אבל זה לא עונה לו על השאלה יא שמנשחיף
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימונים על קבוצות שרירים שונות | matanp1 | אימונים | 3 | 22-04-09 20:32 |
| קבוצות שרירים באימון | Edendi | אימונים | 14 | 03-12-08 15:15 |
| קבוצות שרירים ב -ab | dor_dru | אימונים | 2 | 25-08-08 17:59 |
| חלוקת קבוצות שרירים בתוכנית Ab | battousai5000 | אימונים | 4 | 07-12-07 10:52 |
| חלוקת אימונים לפני קבוצות שרירים | BimBa_Killer | אימונים | 3 | 16-11-07 14:29 |
) עלייה מטורפת בכח אבל מעט מסה
תצוגה עם הדגמה
