The return of No Troll - Page 8

**ב!רי 93** · 31-03-11, 08:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shai 22

תנצל את זה שאני לא יכול לענות לך כמו שתה אוהב, למה אתה מלשין מנייק.

אם אתה באמת חושב שמישהו שם זין על הבדיחות המצחיקות שלך ופנה למנהל אתה אידיוט

**Shai 22** · 31-03-11, 11:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ב!רי 93

אם אתה באמת חושב שמישהו שם זין על הבדיחות המצחיקות שלך ופנה למנהל אתה אידיוט

ואתה ממשיך לדבר לא יפה ולבכות!

**YYY** · 31-03-11, 00:13

אבא שך עילג
אתה שייך לקבוצת המזרחיים בעולם.
אם אתה מגעיל==>כל המזרחיים מגעילים.

31-03-11, 00:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yyy

אבא שך עילג
אתה שייך לקבוצת המזרחיים בעולם.
אם אתה מגעיל==>כל המזרחיים מגעילים.

טיפש.
גורי בעצמו מזרחי.

**YYY** · 31-03-11, 00:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nitric Oxide Troll

טיפש.
גורי בעצמו מזרחי.

גם אני מזרחי
זאת בדיחה

**YYY** · 31-03-11, 00:17

חחחחחחחחחחחחחחח שי
אתה לא יכול לצחוק על עצמך בחתימה של עצמך
Youre doin' it wrong

**Shai 22** · 31-03-11, 00:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי YYY

חחחחחחחחחחחחחחח שי
אתה לא יכול לצחוק על עצמך בחתימה של עצמך
Youre doin' it wrong

מי קבע?

31-03-11, 12:35

הגר1זיני מעריץ1

31-03-11, 21:23

אימון לא משהו

31/3 סוף SS
סקוואט 187.5KG 5,4,3
פרס 82.5KG 1X4
מתח 9,8,7,6
בטן 30KG

טוב אין טעם להמשיך SS עם התזונה שלי (אני עולה נקי)
יום ראשון טקסס.

זה יהיה ככה:
נפח:
סקוואט 170KG 5X5
בנץ' פרס 110KG 5X5
מתח 3XMax

התאוששות (אימון עצוב):
סקוואט 135KG 2X5
פרס 70KG 2X5
פשיטות גו 3X5

עצימות:
סקוואט 195KG 1X3
בנץ' פרס 130KG 1X3
דדליפט 200KG 1X3

קפטן שלד · 31-03-11, 21:37

צה צה הדרך למר צפון

31-03-11, 21:46

כן, סך הכל מרוצה
אני שוקל 115 (17 קילו פחות)
ומרים יותר ממה שהרמתי בפעם שעברה

הדרך למר ישראל מתחילה
זה השקט שלפני הסערה

godam · 31-03-11, 21:47

אתה עולה נקי כי אתה רוצה קוביות? או כי ישלך מספיק משקל על המוט יחסית?..
מה המטרה שלך בסופו של דבר פיתוח גוף או משקל על המווט?

31-03-11, 21:55

כרגע גם וגם
לפני שלושה חודשים זה היה רק משקל על המוט

godam · 31-03-11, 22:05

אוו הבנתי ישלך את הנתונים ללכת לכל כיוון שתרצה בתחום לפי דעתי,למה מה קרה עד לפני שלוש חודשים?

31-03-11, 22:06

הייתי בראש של להתחזק וזין על הכל
התחזקתי
ועכשיו אני עם אותם משקלים בערך ושוקל פחות, אז אני ממשיך ככה בינתיים

**Shai 22** · 31-03-11, 22:10

הבעיה רק שצריך להתמקד במשו אחד, למה בPL צריכים לאכול כמו בהמות ו bb הכל מדוד וספור דיאטות וחארטות, קשה לאבד משקל ולהשאר עם אותו משקל על המוט

TUXLIGHT · 31-03-11, 22:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shai 22

הבעיה רק שצריך להתמקד במשו אחד, למה בpl צריכים לאכול כמו בהמות ו bb הכל מדוד וספור דיאטות וחארטות, קשה לאבד משקל ולהשאר עם אותו משקל על המוט

אתה חיי בסרט שכל הפורום הזה חיי בו ובגלל זה יש את ההפרדה בין ליפטינג לבילדינג כביכול
מי אמר שצריך לאכול כמו חמור ב pl והכל מדוד ב bb ?

בהצלחה בטק00 ע1נס

**Shai 22** · 31-03-11, 22:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי TUXLIGHT

אתה חיי בסרט שכל הפורום הזה חיי בו ובגלל זה יש את ההפרדה בין ליפטינג לבילדינג כביכול
מי אמר שצריך לאכול כמו חמור ב pl והכל מדוד ב bb ?

בהצלחה בטק00 ע1נס

אתה צודק זה אותו דבר...

godam · 31-03-11, 22:12

לא מדויק..

godam · 31-03-11, 22:14

בוא אני ייתן לך דוגמא יפה על הדרך ששורצנגר התחיל בה הוא היה בכללwightlifter מתחרה ועבר לתחום הבודי בילדינג אין ספק שלהתאמן בתוכניות כוח זה הדרך היעילה ביותר להתאמן בחדר כושר למטרות אלה, אם זה להתחזק או לקבל גופה

31-03-11, 21:37	#10
קפטן שלד משתמש רגיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של קפטן שלד הודעות: 2,384	צה צה הדרך למר צפון __________________ חדר כושר

31-03-11, 00:13	#3
YYY Banned תאריך הצטרפות: Jan 2011 צפה באלבומי התמונות של YYY הודעות: 989	אבא שך עילג אתה שייך לקבוצת המזרחיים בעולם. אם אתה מגעיל==>כל המזרחיים מגעילים.

31-03-11, 00:17	#6
YYY Banned תאריך הצטרפות: Jan 2011 צפה באלבומי התמונות של YYY הודעות: 989	חחחחחחחחחחחחחחח שי אתה לא יכול לצחוק על עצמך בחתימה של עצמך Youre doin' it wrong

31-03-11, 12:35	#8
Nitric Oxide Troll Guest צפה באלבומי התמונות של Nitric Oxide Troll הודעות: n/a	הגר1זיני מעריץ1

31-03-11, 21:23	#9
Nitric Oxide Troll Guest צפה באלבומי התמונות של Nitric Oxide Troll הודעות: n/a	אימון לא משהו 31/3 סוף SS סקוואט 187.5KG 5,4,3 פרס 82.5KG 1X4 מתח 9,8,7,6 בטן 30KG טוב אין טעם להמשיך SS עם התזונה שלי (אני עולה נקי) יום ראשון טקסס. זה יהיה ככה: נפח: סקוואט 170KG 5X5 בנץ' פרס 110KG 5X5 מתח 3XMax התאוששות (אימון עצוב): סקוואט 135KG 2X5 פרס 70KG 2X5 פשיטות גו 3X5 עצימות: סקוואט 195KG 1X3 בנץ' פרס 130KG 1X3 דדליפט 200KG 1X3

31-03-11, 21:46	#11
Nitric Oxide Troll Guest צפה באלבומי התמונות של Nitric Oxide Troll הודעות: n/a	כן, סך הכל מרוצה אני שוקל 115 (17 קילו פחות) ומרים יותר ממה שהרמתי בפעם שעברה הדרך למר ישראל מתחילה זה השקט שלפני הסערה

31-03-11, 21:47	#12
godam חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של godam הודעות: 2,262	אתה עולה נקי כי אתה רוצה קוביות? או כי ישלך מספיק משקל על המוט יחסית?.. מה המטרה שלך בסופו של דבר פיתוח גוף או משקל על המווט?

31-03-11, 21:55	#13
Nitric Oxide Troll Guest צפה באלבומי התמונות של Nitric Oxide Troll הודעות: n/a	כרגע גם וגם לפני שלושה חודשים זה היה רק משקל על המוט

31-03-11, 22:05	#14
godam חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של godam הודעות: 2,262	אוו הבנתי ישלך את הנתונים ללכת לכל כיוון שתרצה בתחום לפי דעתי,למה מה קרה עד לפני שלוש חודשים?

31-03-11, 22:06	#15
Nitric Oxide Troll Guest צפה באלבומי התמונות של Nitric Oxide Troll הודעות: n/a	הייתי בראש של להתחזק וזין על הכל התחזקתי ועכשיו אני עם אותם משקלים בערך ושוקל פחות, אז אני ממשיך ככה בינתיים

31-03-11, 22:10	#16
Shai 22 Banned תאריך הצטרפות: Feb 2011 צפה באלבומי התמונות של Shai 22 הודעות: 846 כללי:: מנהל את הקרקס הזה חדר כושר: Clown Fitness	הבעיה רק שצריך להתמקד במשו אחד, למה בPL צריכים לאכול כמו בהמות ו bb הכל מדוד וספור דיאטות וחארטות, קשה לאבד משקל ולהשאר עם אותו משקל על המוט

31-03-11, 22:12	#19
godam חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של godam הודעות: 2,262	לא מדויק..

31-03-11, 22:14	#20
godam חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של godam הודעות: 2,262	בוא אני ייתן לך דוגמא יפה על הדרך ששורצנגר התחיל בה הוא היה בכללwightlifter מתחרה ועבר לתחום הבודי בילדינג אין ספק שלהתאמן בתוכניות כוח זה הדרך היעילה ביותר להתאמן בחדר כושר למטרות אלה, אם זה להתחזק או לקבל גופה