ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 03-03-07, 17:43   #1
Troya
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
ברירת מחדל

טוב אתה אתה שורף זמן מהאימון עם ה75 שכיבות סמיכה האלה
Troya מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-03-07, 17:53   #2
- Idan -
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי של- Idan -
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 7,163
שלח הודעה דרך Yahoo אל - Idan -
ברירת מחדל

תומר, אתה עדיין מתאמן באומנויות לחימה? לא היית מעדיף להתמקד יותר באימוני כח מתפרץ?
- Idan - מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-03-07, 02:53   #3
Homie
השמן מהקרוספיט
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
שלח הודעה דרך ICQ אל Homie שלח הודעה דרך MSN אל Homie
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי - Idan -
תומר, אתה עדיין מתאמן באומנויות לחימה? לא היית מעדיף להתמקד יותר באימוני כח מתפרץ?
אני עובד במקביל כוח מתפרץ באימוני בערב ב"דוג'ו" שלנו..
אני שם לב שאני ניהיה יותר גדול, ואני שומר על המהירות שלי והגמישות
רק שאני הרבה יותר חזק, בקרקע אני פשוט משחק עם גופות של אחרים..

יעקב מזה לאן אני ממהר, יש לי עוד איזה 80 שנה לחיות, זה לא כזה הרבה..

שכיבות סמיכה לא יתנו לי הרבה מבחינת היפרטרופיה,
אבל מבחינת סיבולת הן כן, וגם מבחינת חימום לכמעט כל פלג גוף עליון..
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat


מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט



הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :

http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

Homie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-03-07, 09:12   #4
Troya
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
ברירת מחדל

אני מסכים בקשר לחימום פשוט לדעתי תעשה סט אחד של 90% מהמקסימום וזהו
5 סטים של שכיבות סמיכה לדעתי זה בזבוז זמן
Troya מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-03-07, 17:56   #5
dstyle
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלdstyle
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 1,649
ברירת מחדל

עצים מדי והרגליים בכלל,טחנת אותן זה יותר מדי.
שכיבות שמיכה רחב על אגרופים:\?נו באמת תעשה בבית זה לא ייתן לך היפרטרפיה ולא כלום זה סתם בשביל הקטע.
__________________


DsTyLe
dstyle מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-03-07, 18:23   #6
Bullet
חבר VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלBullet
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 7,428
ברירת מחדל

לא מספיק? לאן אתה ממהר בדיוק?
__________________
תוספי תזונה
אבקת חלבון
ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח
סינטרקס
סיינטרקס
Bullet מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:53.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים