|
פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
28-03-11, 21:24 | #1 |
חבר מתחיל
|
אני מקווה לעלות סרטונים בשבת . בכל אופן היתה לי הדרכה מבחור בחדר כושר שמבין עניין היום ,ושמחתי לשמוע שהטכניקה שלי תקינה יחד עם זאת תמיד יש מקום לשיפור .
אימון 28/03/11 סקוואט 80 3*5 לא היה קל אבל היה מוצלח חגורה רחבה מאוד שהשאלתי השרתה עלי בטחון בנץ 75 סט ראשון 5 חזרות. שני 4 חזרות .שלישי 2 חזרות . ראיתי כוכבים באחרון ממש נגמרתי דדליפט 70 קילו 1*5 חימום 90 קילו 1*5 סט עבודה |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
תוכנית חדשה+תוכנית שבועית לסיבולת לב ריאה | Ballantine | אימונים | 4 | 08-05-10 05:13 |
תוכנית 5x5 מחליפה לגמרי תוכנית אחרת? | idanoshri | אימונים | 3 | 26-03-08 16:54 |
רק היום -תוכנית תוכנית- | Lord Wolfang | אימונים | 1 | 05-03-08 13:59 |
עזרה|תוכנית לחזה לא ממש תוכנית כאילו איך לעבוד | idof11 | אימונים | 4 | 18-11-07 21:26 |