|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-04-11, 18:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
כן , המצב שלך הוא על גדר "חייב" לאכול לפני האימון...
במצב רגיל זה עדיף לאכול לפני , במצב שלך שגם עבדת וכניראה לא יצא לך לאכול מי יודע מה , ואפילו אם אכלת ישנת 8 שעות ולא אכלת, אין לך שום דבר בדם לכם כן , תוכל חלבון ופחמימה...אם יש לך אבקה תיהיה מעולה לצרוך... המטרה היא מסה כן? |
|
|
|
18-04-11, 18:24
|
#2 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אחרי אימון שתיתי שיק . ארוחה הבאה אחרי שלוש שעות? | kobiiakobi | פיתוח גוף-כללי | 3 | 18-04-10 16:44 |
| לגבי ארוחה אחרי אימון + כמה שאלות לגבי גיינר | RetioN | תזונה ותוספים | 9 | 08-11-09 23:42 |
| שאלה לגבי שעות שינה | DanD | פיתוח גוף-כללי | 7 | 18-06-09 15:32 |
| שינה אחרי ארוחה | dni_m | תזונה ותוספים | 15 | 03-12-08 23:34 |
| עייפות אחרי 8 שעות שינה... | freepsider | תזונה ותוספים | 21 | 14-08-08 12:24 |
תצוגה עם הדגמה
