|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-06-12, 13:29
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הרי ששלי 240 |
|
|
|
|
08-06-12, 14:24
|
#2 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
השיא שלי 225 1x3 ו240 1x1
|
|
|
|
|
11-06-12, 21:19
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לא יכולתי להתאמן אתמול, השבוע זה יהיה נפח היום (שני) ועצימות חמישי (אין התאוששות באמצע)
11/6/12 sq 182.5 5x5 bp 120 5x5 |
|
|
|
|
11-06-12, 21:53
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
גשש בלש, המשלוח הגיע כבר, היום רוקנתי את הדואר וזה היה שם
85 ש"ח מע"מ תחשב כמה אתה צריך להביא לי ליום חמישי. |
|
|
|
|
12-06-12, 18:44
|
#5 | ||
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
ציטוט:
אני עוד אבקש מהדובי הורוד להכניס אותך לחובות לראק ציטוט:
__________________
|
||
|
|
|
|
11-06-12, 23:18
|
#6 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
נפח פסיכי, ועוד רק בשבועות הראשונים
אני מקווה שלא התחלת חזק מדי ותשרוף את עצמך תוך חודש רק...
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
12-06-12, 19:02
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אלון, יצא לך סה"כ 405 שקלים. יום חמישי תביא את הסכום.
|
|
|
|
|
12-06-12, 22:47
|
#8 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
ציטוט:
צריך להתאושש מהpr שהיה בכפיפות בטן היום
__________________
|
|
|
|
|
|
12-06-12, 19:06
|
#9 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ואם לא אתה תוכיח לו מה שווה 220 דדליפט שוק1?
|
|
|
|
|
13-06-12, 07:37
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אני אהיה שם
|
|
|
|
|
14-06-12, 21:04
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
14/6/12
sq 207.5 1x3 bp 140 1x2 3f dl 220 1x3 תירוצים: בבנץ' פרס סתם איבדתי את השלישית כי מיהרתי, השתיים הראשונות לא היו ממש קשות. דדליפט צולם אך לא נשמר הסרטון. הסקוואט היה סביר. |
|
|
|
|
14-06-12, 23:00
|
#12 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
חחח מה עשית עם הסרטון של הדדליפט? אין לך את המקצועיות שלי
__________________
|
|
|
|
|
17-06-12, 20:59
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
17/06/12
sq 185 5x5 bp 122.5 5x5 |
|
|
|
|
17-06-12, 23:09
|
#14 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
לא רק שלא נשארת לצלם את החתירה, אתה גם לא שולח לי את מה שכן צילמת.
לואי מתבייש בך.
__________________
|
|
|
|
|
18-06-12, 07:47
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
מעלה היום
|
|
|
|
|
18-06-12, 08:49
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
משקלים חזקים ביותר אושר!
|
|
|
|
|
18-06-12, 16:10
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
19-06-12, 00:16
|
#18 | |
|
הרס רש"י שליטא
|
ציטוט:
__________________
We've come to squat so run and hide  .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
|
18-06-12, 22:11
|
#19 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
כמה סקואט הוא עושה שם
|
|
|
|
|
19-06-12, 18:55
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
19/06/12
sq 120 2x5 press 60 2x5 |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מי בא Texas Hold'em? | rogbi | פיתוח גוף-כללי | 2 | 04-05-08 07:36 |
| poker texas hold'em | DMX | פיתוח גוף-כללי | 4 | 22-03-08 20:22 |
תצוגה עם הדגמה
