שאלה| איזה גיינר לקחת

Only · 02-06-12, 13:37

איזה גיינר לדעתכם כדי לי לקחת ?
משקל 50 (משהו כזה..)
גובה
מטר 74

כבר שאלתי פה הרבה שאלות והתחלתי כבר להשתמש לחשב קלוריות ולאכול ארוחות מסודרות ...
עכשיו אני רוצה לקחת גם גיינר בנוסף שיוסיף לי קלוריות כי אני חושב שבארוחות אני עדיין לא מגיע למה שצריך
ואני בתת משקל ..

אמרו לי hard mass gainer ממש טוב כדי לעלות במשקל
וגם אמרו לי ש champion mass
מה אתם אומרים כדי לי יותר ?
(לעלות במשקל)
אני גם מרים משקולות 4 קילו כל אחד
עושה סטים
וגם חוץ מזה מתאמן 3 פעמים בשבוע בקארטה

Gaga1234 · 02-06-12, 14:56

במשקל גוף כזה על גובה כזה אפשר לעלות במאסה בלי גיינר אן צורך לא שאתה צריך לדחוף 505050 קלוריות
באמת לדעתי זה בזבוז סף אחי למצב שלך
תתחיל לאהוב לאכול ולהרים כבד וזהו.
אבל עם שואל אותי בכל זאת על גיינר? רק סריוס מאס.

Only · 02-06-12, 16:37

אין זה קשה יש לי חילוף חומרים מהיר
אני מנסה לאכול כמה שיותתר
ושאני מחשב קלוריות זה בין 1800-2400 או שיותר מ2400 לפעמים או שפחות מ1800 לפעמים
אני מנסה לשמור על קבוע אבל יש לי איומון קארטה שגם שורף קלוריות בדקתי
וגם אני מרים משקולות דיי הרבה זמן ועושה סטים ...

אפשר עוד תשובות ודעות של אחרים לגביי הגיינרים ?
כי עכשיו גם אתה אומר סריוס מאס הזה ..

Gaga1234 · 02-06-12, 18:27

חאלס לבלבל תמוח אני אומר לך סריוס מאס אז סריוס מאס זה הגיינר הכי טוב הכי משתלם וזהו תקנה את של ה 5.5 קילו
ואתה לא אוכל מספיק אתה פשוט בכיין אחי תמשיך ככה נראה לאן תגיע.

Only · 02-06-12, 18:33

נשמה אני יודע שזה לא מספיק
אני רוצה לשמוע עוד דעות תודה לך גם בכוונה אני רוצה לדעת מה הרבה חושבים ..

Only · 03-06-12, 12:03

בבקשה תשובות חברה

Only · 04-06-12, 07:09

יועץ לתוספי תזונה · 04-06-12, 12:24

יחד עם תזונה ותסופים חשוב לשמור על מנוחה כדי לתת לגוף להתאושש,נא לא לשכוח!
במידה ובחנת את התפריט וראית שחסר לך קלוריות למרות שאתה מנסה "לדחוף" עוד ועוד אוכל הצ'מפיון מאס בהחלט גיינר איכותי שיכול לעזור לך מאוד בעלייה במשקל ובמסת השריר בפרט.
הגיינר מכיל פחמימות מורכבות וחלבון איכותי מאוד.
הגיינר בא גם בארריזת ענק של 5.5 ק"ג-
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ArticleID=2079

מוריאל בן שימול · 04-06-12, 13:16

רק iso mass

Only · 04-06-12, 14:22

כל אחד אומר משהו אחר s :
דיי מבלבל אותי ..

shaych · 05-06-12, 14:41

אתה בן 15. למה אתה רוצה לקחת גיינר??????.......
ילד תתחיל לאכול והרבה. תעשה לך 6 ארוחות ביום של 500 קלוריות לארוחה.
ואיך אני אגיד את זה בעדינות.... משקולת של 4 קילו זה לא מספיק כדי לפתח שריר תתחיל לעלות משקל.

בהצלחה ואל תשמע לכל אחד שמכניס לך שטויות לראש, קודם תתאמן כמו מפתח גוף ורק אז תקח תוספים של מפתחי גוף.

דרך אגב, אני בן 26 ואני בחיים לא לקחתי אבקת חלבון או גיינר אני מצליח להגיע לכמות מזון שלי בתזונה בלבד.

Only · 05-06-12, 16:56

במידה ואני מנסה ולא מצליח כנראה שזה יעזור עוד 1200 קילו לפחות במנה של הגיינר
זה גיינר של מסה פחמימות בכל זאת לא של החלבון רק

Energizer rabit · 05-06-12, 20:58

היי עוד שני גיינרים שהייתי ממליץ לך לקנות הם פרפקט 3000 והגיינר שלדעתי האישית הוא הטוב בעולם
וקראתי בעוד כמה פורומים בחו''ל זה ה :):):):):):):):) :):):):):) Mass.
למיטב דאבוני לא נמכר בארץ אך אתה יכול לרכוש אותו באתר VITACOST.COM
שזה אתר אחד הגדולים בעולם של תוספי תזונה וכל תוספי התזונה שם נמכרים בערך
בחצי מחיר מהמחיר שלהם בארץ.

Some · 06-06-12, 14:30

מצטרף לשאלה

02-06-12, 13:37	#1
Only חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2012 צפה באלבומי התמונות של Only הודעות: 27 כללי:: גראפיקאי גיל:: 15 עוסק ב:: אומנויות לחימה,גראפיקה	שאלה\| איזה גיינר לקחת איזה גיינר לדעתכם כדי לי לקחת ? משקל 50 (משהו כזה..) גובה מטר 74 כבר שאלתי פה הרבה שאלות והתחלתי כבר להשתמש לחשב קלוריות ולאכול ארוחות מסודרות ... עכשיו אני רוצה לקחת גם גיינר בנוסף שיוסיף לי קלוריות כי אני חושב שבארוחות אני עדיין לא מגיע למה שצריך ואני בתת משקל .. אמרו לי hard mass gainer ממש טוב כדי לעלות במשקל וגם אמרו לי ש champion mass מה אתם אומרים כדי לי יותר ? (לעלות במשקל) אני גם מרים משקולות 4 קילו כל אחד עושה סטים וגם חוץ מזה מתאמן 3 פעמים בשבוע בקארטה

04-06-12, 12:24	#8
יועץ לתוספי תזונה מנהל מקצועי - תוספי תזונה תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של יועץ לתוספי תזונה הודעות: 1,330	יחד עם תזונה ותסופים חשוב לשמור על מנוחה כדי לתת לגוף להתאושש,נא לא לשכוח! במידה ובחנת את התפריט וראית שחסר לך קלוריות למרות שאתה מנסה "לדחוף" עוד ועוד אוכל הצ'מפיון מאס בהחלט גיינר איכותי שיכול לעזור לך מאוד בעלייה במשקל ובמסת השריר בפרט. הגיינר מכיל פחמימות מורכבות וחלבון איכותי מאוד. הגיינר בא גם בארריזת ענק של 5.5 ק"ג- http://www.israelbody.org/Index.asp?...ArticleID=2079 __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
אחח איזה גיינר.!!!	xamitx	תזונה ותוספים	23	19-02-10 14:18
שאלה\|איזה גיינר?	omer933	תזונה ותוספים	6	16-05-09 16:27
איזה גיינר להזמין?	V.G	תזונה ותוספים	1	05-12-07 16:33

02-06-12, 14:56	#2
Gaga1234 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2010 צפה באלבומי התמונות של Gaga1234 הודעות: 447	במשקל גוף כזה על גובה כזה אפשר לעלות במאסה בלי גיינר אן צורך לא שאתה צריך לדחוף 505050 קלוריות באמת לדעתי זה בזבוז סף אחי למצב שלך תתחיל לאהוב לאכול ולהרים כבד וזהו. אבל עם שואל אותי בכל זאת על גיינר? רק סריוס מאס.

02-06-12, 16:37	#3
Only חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2012 צפה באלבומי התמונות של Only הודעות: 27 כללי:: גראפיקאי גיל:: 15 עוסק ב:: אומנויות לחימה,גראפיקה	אין זה קשה יש לי חילוף חומרים מהיר אני מנסה לאכול כמה שיותתר ושאני מחשב קלוריות זה בין 1800-2400 או שיותר מ2400 לפעמים או שפחות מ1800 לפעמים אני מנסה לשמור על קבוע אבל יש לי איומון קארטה שגם שורף קלוריות בדקתי וגם אני מרים משקולות דיי הרבה זמן ועושה סטים ... אפשר עוד תשובות ודעות של אחרים לגביי הגיינרים ? כי עכשיו גם אתה אומר סריוס מאס הזה ..

02-06-12, 18:27	#4
Gaga1234 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2010 צפה באלבומי התמונות של Gaga1234 הודעות: 447	חאלס לבלבל תמוח אני אומר לך סריוס מאס אז סריוס מאס זה הגיינר הכי טוב הכי משתלם וזהו תקנה את של ה 5.5 קילו ואתה לא אוכל מספיק אתה פשוט בכיין אחי תמשיך ככה נראה לאן תגיע.

02-06-12, 18:33	#5
Only חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2012 צפה באלבומי התמונות של Only הודעות: 27 כללי:: גראפיקאי גיל:: 15 עוסק ב:: אומנויות לחימה,גראפיקה	נשמה אני יודע שזה לא מספיק אני רוצה לשמוע עוד דעות תודה לך גם בכוונה אני רוצה לדעת מה הרבה חושבים ..

03-06-12, 12:03	#6
Only חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2012 צפה באלבומי התמונות של Only הודעות: 27 כללי:: גראפיקאי גיל:: 15 עוסק ב:: אומנויות לחימה,גראפיקה	בבקשה תשובות חברה

04-06-12, 07:09	#7
Only חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2012 צפה באלבומי התמונות של Only הודעות: 27 כללי:: גראפיקאי גיל:: 15 עוסק ב:: אומנויות לחימה,גראפיקה

04-06-12, 13:16	#9
מוריאל בן שימול חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2011 צפה באלבומי התמונות של מוריאל בן שימול הודעות: 66	רק iso mass

04-06-12, 14:22	#10
Only חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2012 צפה באלבומי התמונות של Only הודעות: 27 כללי:: גראפיקאי גיל:: 15 עוסק ב:: אומנויות לחימה,גראפיקה	כל אחד אומר משהו אחר s : דיי מבלבל אותי ..

05-06-12, 14:41	#11
shaych חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2012 צפה באלבומי התמונות של shaych הודעות: 181 גיל:: 25 עוסק ב:: היי-טק חדר כושר: בית	אתה בן 15. למה אתה רוצה לקחת גיינר??????....... ילד תתחיל לאכול והרבה. תעשה לך 6 ארוחות ביום של 500 קלוריות לארוחה. ואיך אני אגיד את זה בעדינות.... משקולת של 4 קילו זה לא מספיק כדי לפתח שריר תתחיל לעלות משקל. בהצלחה ואל תשמע לכל אחד שמכניס לך שטויות לראש, קודם תתאמן כמו מפתח גוף ורק אז תקח תוספים של מפתחי גוף. דרך אגב, אני בן 26 ואני בחיים לא לקחתי אבקת חלבון או גיינר אני מצליח להגיע לכמות מזון שלי בתזונה בלבד.

05-06-12, 16:56	#12
Only חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2012 צפה באלבומי התמונות של Only הודעות: 27 כללי:: גראפיקאי גיל:: 15 עוסק ב:: אומנויות לחימה,גראפיקה	במידה ואני מנסה ולא מצליח כנראה שזה יעזור עוד 1200 קילו לפחות במנה של הגיינר זה גיינר של מסה פחמימות בכל זאת לא של החלבון רק

05-06-12, 20:58	#13
Energizer rabit חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Energizer rabit הודעות: 22	היי עוד שני גיינרים שהייתי ממליץ לך לקנות הם פרפקט 3000 והגיינר שלדעתי האישית הוא הטוב בעולם וקראתי בעוד כמה פורומים בחו''ל זה ה :):):):):):):):) :):):):):) Mass. למיטב דאבוני לא נמכר בארץ אך אתה יכול לרכוש אותו באתר VITACOST.COM שזה אתר אחד הגדולים בעולם של תוספי תזונה וכל תוספי התזונה שם נמכרים בערך בחצי מחיר מהמחיר שלהם בארץ.

06-06-12, 14:30	#14
Some חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2012 צפה באלבומי התמונות של Some הודעות: 47 גיל:: 15	מצטרף לשאלה