|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-08-12, 12:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איבוד שליטה בחיטוב.
אהלן ח'ברה, האם קרה לכם פעם באמצע חיטוב יום אחד שהתייאשתם ואמרתם על הז** אני אוכל כל מה שזז ולא אכלתי כל החיטוב? אני לא יודע מה עבר עליי אבל אכלתי באירוע הכל מהכל כל המתוקים כל מה שבא ליד הגעתי לאיזה 6000 קלוריות, עכשיו השאלה איך ממשיכים אחרי זה? המשקל מראה שעליתי 5(!!!) קילו, כדאי לאכול פחות למשך השבוע? בחיטוב אני אוכל 1700, כדאי להוריד השבוע ל1000 אולי משהו בסגנון psmf?
__________________
פורסם במקור על ידי אין לי כלום חוץ מבוטן קטן: פיצה זה ג'אנק פוד והגוף לא מעכל אותו 100% ויש דברים שפשוט נשארים בגוף ומזיקים לו קרדיט לחייזR המלך. 
|
|
|
|
22-08-12, 14:41
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה קורה לכולם.
אין שום בעיה אם אתה בחיטוב לעשות יום צ'יט פעם בשבוע.
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven |
|
|
|
|
22-08-12, 15:05
|
#3 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
הרוב ירד עוד יומיים
חלק זה גליקוגן שאמור להיות לך הכל בסדר כפרה דודה תהיה רגוע
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
23-08-12, 14:11
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אז לא לעשות psmf?
__________________
פורסם במקור על ידי אין לי כלום חוץ מבוטן קטן: פיצה זה ג'אנק פוד והגוף לא מעכל אותו 100% ויש דברים שפשוט נשארים בגוף ומזיקים לו קרדיט לחייזR המלך.
|
|
|
|
|
23-08-12, 17:11
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אחי, זה הרבה גם נוזלים אז אל תהיה לחוץ, תחזור למשטר הרגיל והכל יהיה בסדר....
|
|
|
|
|
24-08-12, 03:24
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אין מצב בחיים שעליתה 5 קילו לא משנה כמה אכלתה אחרי פעם אחת...(יום אחד)
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איבוד משקל | razabc | תזונה ותוספים | 1 | 06-09-10 20:34 |
| איבוד נוזלים בחיטוב?? | EKoval93 | תזונה ותוספים | 1 | 12-05-10 18:47 |
| איבוד מסת שריר בחיטוב. | tomerA | אימונים | 7 | 17-05-08 14:46 |
| איבוד שריר בחיטוב... | yonip | אימונים | 9 | 10-03-08 15:42 |
| ארובי בחיטוב - איבוד מאסה | dor_dru | אימונים | 0 | 09-11-07 10:00 |
תצוגה לינארית
