|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-11-12, 23:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 164
כללי:: Shut up and SQUAT
עוסק ב:: מדריך כושר
חדר כושר: גו אקטיב
|
הגיינר זה לא מה שיקר. והוא מספיק לי לחודש בול. 3 סקופים מספקים לי 1100 קלוריות.
שחר אל תיהיה ילד התכוונתי לסלט עם כף שמן זית. אין אפשרות לפצל ליותר מ7 ארוחות זה מוגזם. למי שחושב שהגיינר יקר, תמצאו לי תפריט של 4000 קלוריות ו220 גרם חלבון בתקציב פחות מ800 שח לחודש. אני יוריד את הכובע בפניו. טונה כל יום יקר. קוטג' כל יום יקר. ביצים כל יום יקר. חזה עוף זה החלבון הכי זול. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| [תפריט] בניתי לעצמי תפריט מבקש חוות דעת(תודה מראש) | Concept | תזונה ותוספים | 10 | 19-02-09 15:09 |
| תנו חוות דעת - תפריט מסה נקיה | דור דהאן :) | תזונה ותוספים | 16 | 17-05-08 15:32 |
| תפריט מסה -חוות דעת- | Lord Wolfang | תזונה ותוספים | 2 | 05-02-08 20:48 |
| תפריט שלי, חוות דעת | Tnavon | תזונה ותוספים | 10 | 12-10-06 20:49 |
| תפריט שלי חוות דעת | Tnavon | תזונה ותוספים | 17 | 20-09-06 22:57 |
תצוגה עם הדגמה
