|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-04-07, 00:22
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אני לא בטוח למה שאתם מתכוונים לקר אבל סתם ככה שאני בודק בלי לעשות שריר יש לי 33
|
|
|
|
08-04-07, 00:48
|
#2 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
דיייייייי לבאס אותי............................
אנשים בחדר כושר שלי באים לא יודעים כלום פעם ראשונה שמנים תוך כמה חודשים מתחטבים ויש להם יד 40+ שרואים שזה שריר אפילו שהם מרימים משקלים של כוסיות.
__________________
 |
|
|
|
|
08-04-07, 05:48
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מזה קר יעני בלי לעשות שריר?
|
|
|
|
|
08-04-07, 11:35
|
#4 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
08-04-07, 11:50
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-04-07, 12:37
|
#6 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-04-07, 14:19
|
#7 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
קר זה על הבוקר כשאתה רק קם מהמיטה |
|
|
|
|
|
08-04-07, 17:54
|
#8 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-04-07, 11:28
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
היקף יד 35
היקף מותניים 79 אחטונג כשהיית בשיא החיטוב כמה היה לך היקף מותנים? גיל 17 וקצת גובה 175 |
|
|
|
|
08-04-07, 15:07
|
#10 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
עזבו לטחון חרא , עכשיו עשיתי את האימון ידיים הראשון , ינעל ראבק ערס גיליתי עד כמה חלש מנטלית אני , ואז התחלתי להחזק מנטלית ולפסתי לעצמי את על הצוואר בכשלון(שס"מ ועוד מילימטר ועוד קצת והוא הפך לחזרה שלמה) שהייתי מרוב מאמץ.
דיי נחמד , אבל הפוש הגיע מהאימון Edt לידיים בכבלים ( נוח רצח , יש לנו פולי עליון ותחתון אוטומטים שלא צריכים כיוון אז שמתי בתחתון את המוט לבייספס ובעליון חבל לטריספס ועשיתי Edt) אני ממליץ לכולם לעבוד Edt על הידיים אתם לא תתאכזבו!
__________________
|
|
|
|
|
08-04-07, 15:10
|
#11 |
|
אזהרה מס' 1 - שימוש בשפה בוטה
|
28 ): פעם אחרונה שבדקתי לפני איזה חצי שנה ..אבל לא ניראה לי שעליתי בכלל כי בתקופה ההיא לא התאמנתי
|
|
|
|
|
08-04-07, 16:33
|
#12 |
|
הושעה
|
למה אתם חושבים שאי אפשר לעבוד על אנשים ככה? גם אני יכול להגיד שיש לי יד 50. השאלה היא אם זה נכון...
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
08-04-07, 17:56
|
#13 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-04-07, 20:05
|
#14 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
הם משקרים רק לעצמם.........
אחרי זה הם ילכו צעד אחד קדימה לדיכאון למה יש להם גוף קטן.
__________________
|
|
|
|
|
10-04-07, 00:56
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
40-40.5 קר
עוד מעט בן 18 188 -91-92 קילו |
|
|
|
|
10-04-07, 02:11
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
34 קר
בן 14 ושלושה חודשים גובה 1.74 משקל 71
__________________
|
|
|
|
|
10-04-07, 02:27
|
#17 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אם אתה רוצה לשים תמונה, שלא תהיה יותר גדולה מ- 350x150 פיקסלים. |
|
|
|
|
|
10-04-07, 21:04
|
#18 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
ואללה אלביישן גילית לנו את הסוד לידיים ענקיות , צריך רק למצוא איזה דבה ולעשות אותה בעמידה וזה אימון ידיים...
שש אבל למה גילית עכשיו כל שחיף פה יהיה לו יד 50 מינימום.
__________________
|
|
|
|
|
11-04-07, 19:26
|
#19 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חח,
ארבל כמו אח, אני צוחק.
אבל מה שכן, אם תעשה דבה בעמידה אתה בעיקר מאמן את הגג ריפלקס שלך. |
|
|
|
|
11-04-07, 20:04
|
#20 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
