ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 16-04-07, 20:39   #1
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי zidan
חח תיזהר אחי,אל תעשה בדיוק מה שזה רושם,אם אתה רוצה לבדוק תRM1 אז נגיד זה נתן לך 90,תעשה אימון אחד 85 בערך,ואם אתה רואה שזה טיפה קל אז באימון הבא תעלה.
חח מן הסתם לא בא לי מוט לצלעות
Amit מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-04-07, 20:41   #2
Troya
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Amit
חח מן הסתם לא בא לי מוט לצלעות
עוד הודעה אחת ויש לך 2000..
Troya מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-04-07, 20:45   #3
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Troya
עוד הודעה אחת ויש לך 2000..
אבל אני לא ספאמר ואני לא סתם ירשום איזה הודעה...
טוב אני כן הנה 2000
Amit מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-04-07, 20:29   #4
zidan
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלzidan
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 1,878
ברירת מחדל

על אפקט המנוף שמעתם..
zidan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-04-07, 20:29   #5
SiX PACK
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלSiX PACK
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 8,457
גיל:: 21
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי zidan
על אפקט המנוף שמעתם..
שמעתי, אבל אני לא ממש יודע מה זה ספר מה זה..?
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
who are doing it

Facebook
SiX PACK מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-04-07, 20:39   #6
zidan
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלzidan
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 1,878
ברירת מחדל

חוק המנוף
ככל שמפעילים את הכוח יותר רחוק מנקודת המשען, כך צריכים לפעול בדרך ארוכה יותר (זרוע ארוכה) אך מפעילים פחות כוח.
בעקרון,דבר שמרימים אותו בגלגלת בעזרת שרשרת הוא יהיה יותר קל.

בהרחבה: http://efh5.tripod.com/hokma.htm
zidan מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:34.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים