|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-05-07, 22:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחח
פרפר אני כבר עושה הרבה זמן.. בטח צריך לעבוד יותר חזק על חזה עליון ( אני עושה בשיפוע 30 מעלות עם 2 דאמבלים.. 2 סטים * 8, להוסיף?) ותודה וSiX PACK מבינים מהתמונה הזאת למה התכוונתי אחי אל תהיה ילד קטן חח =] |
|
|
|
11-05-07, 02:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 91
גיל:: 24
עוסק ב:: ליטוף קירות
חדר כושר: הולמס פלייס גבעת שמואל
|
הרבה הרבה עבודה על חזה ושכיבות סמיכה.
ומה אתה מביא פה את הערס צעצוע הזה |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
