|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-05-07, 01:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קוטג' תנובה 3%
טונה - לא משנה החברה, או בשמן צמחי או במים. בדרך-כלל קונה את אלה שכביכול מכילות יותר מ-25 גרם חלבון. לחם - חי, קל. אורז - פרסי מלא, נראה לי סוגת. טיחנה - לא נוגע בזה. פסטרמה - אנערף.. לא משנה איזו חברה. אני כמובן מעדיף דלת שומן, אבל בד"כ מוצא במקרר פסטרמה רגילה |
|
|
|
18-05-07, 02:00
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
[quote=gog]אוקיי כל אחד ירשום מה ה:
פסטרמה- לא נוגע. לחם קל- אנג'ל או ברמן טחינה- לא נוגע. אורז- לא נוגע. קוטג'- 0.5% תנובה טונה - סטארקיסט במים
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
18-05-07, 11:05
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לחם קל- פיתות מקמח מלא ושאר לחמים מלאים שאמא מכינה טחינה- של אמא, אחרי שהוסיפה לגולמית מה שהיא מוסיפה אורז- ואללה פה לא בדיוק יודע קוטג'- תנובה 3%
__________________
Daniel |
|
|
|
|
|
18-05-07, 11:55
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
קוטג'- 3% טרה או שטראוס (לא אוהב קוטג' תנובה)
טונה- במים של סטרקיסט אורז- לבן פסטרמה- טבעית דלת שומן 2% טיבון וויל יוגורט- 0% יופלה בננה פקאן, עוגת פרג ותות בננה (לא סובל דנונה)
__________________
 רק עוד סט אחרון ודי!
|
|
|
|
|
18-05-07, 11:59
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
שכחתי להוסיף:
לחם קל מחיטה מלאה- עיינן של אנג'ל
__________________
רק עוד סט אחרון ודי!
|
|
|
|
|
18-05-07, 13:20
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
לא מבין את האלה שאוכלים סטארקיסט.
בכל שאר הטונות יש פותחן כזה שבשנייה אתה פותח וסטארקיסט תתחיל עם פותחן, זה מעצבן. וגם היא יותר יקרה מאחרות.
__________________
וויל האריס הסטלן: 
|
|
|
|
|
18-05-07, 14:49
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
רק עוד סט אחרון ודי!
|
|
|
|
|
|
18-05-07, 14:10
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
יגנובים אני חי על פסטרמה דלת שומן ברביקיו של גוזלובק אחת הטעימות גם הכתף בקר המפולפלת
אממ לחם של אנגל הצהוב (מלא) אורז בסמטי קוטג חצי אחוז של תנובה
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
