|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-05-07, 19:56 | #1 |
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לאבקות?
אני רוצה לקחת אבקה לעליה במסה, מישהו יודע על איזה אבקה להמליץ לי שלא תגרום לי להשמין הרבה כי אני רוצה לעלות במסה ואני מפחד להשמין יותר מדי תעזרו לי
|
30-05-07, 20:14 | #2 |
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
תיקח אבקה רגילה ותהפוך אותה לאבקה לעליה במשקל (לגיינר) לבד אל תחשוב שהאבקה תעשה בשבילך הכול תבנה תפריט מסודר
__________________
mmm |
30-05-07, 20:25 | #3 |
חבר פעיל
|
יש לי תפריט מסודר
|
30-05-07, 21:08 | #4 |
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
מאבקת חלבון רגילה אתה לא תשמין, זנה כמו טונה או קוטג' (ולדעתי אבקה עדיף כי זה הרבה יותר טעים עם חלב), אם יש לך תפריט מסודר ואתה רוצה אבקה אז תכניס אותה במקום איזה טונה או משהו.
|
30-05-07, 21:35 | #5 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואתה דיסלקט.. ואם לא נאה לך על תכנס לפוסטים שלי חתיכת טמבל.
__________________
|
|