|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-06-07, 22:55
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
הא? בקושי שישים.
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
|
|
|
|
01-06-07, 23:02
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בסביבות ה140 ב4-5 חזרות כרגע ,אבל נחלשתי במחזור אימונים הזה בגלל שבועיים של שפעת שעשתה לי סמטוחה בתוכנית ככה שזה לא נחשב, הייתי צריך להרים עכשיו יותר...
|
|
|
|
|
02-06-07, 14:17
|
#3 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
טוב , עכשיו משהו יותר מעניין , כי כולם הרי לוחצים באינטרנט 700 קילו 200 חזרות ולא עולים יותר במשקל כי המוט יתעקם אה וזה בזמן שדוגמנית על מעכבת אותם אוראלית מבחינת כוח.
אבל אתם יודעים בלב כמה אתם מרימים באמת , והנה טבלה של סטנדרטים לגולשי ישראלבודי במיוחד ממני: (במשקל מרבי וכוח יחסי , ל5 חזרות) חלש סביר חזק חזק מ99% מהאוכלוסייה(בארץ) 70 100 120 160~ יחס ממשקל הגוף: פחות מ1 1-1.5 1.5-2 2+ תשתמשו בקטגורייה הכי כגבוהה שאתם מתאימים אליה מה שהופך אותי לסביר +קצת מבחינת משקל מירבי ומגרד את החזק בכוח יחסי אבל לא מגיע (שוב זה מהפעם האחרונה שלחצתי)
__________________
 |
|
|
|
|
02-06-07, 14:21
|
#4 | |
|
משתמש ותיק
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
02-06-07, 14:33
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תגידו רק אצלי הטרייספס והחזה כמעט באותו הכוח?
|
|
|
|
|
02-06-07, 14:52
|
#6 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
__________________
 ציטוט:
|
||
|
|
|
|
02-06-07, 14:54
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
02-06-07, 15:09
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-06-07, 15:10
|
#9 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-06-07, 15:12
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 חחח שאלתי את אותה השאלה לפני שניה חחחחחח XD |
|
|
|
|
|
02-06-07, 15:14
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
לא יודע זה גנטי אצלי אני מאמן תחזה מההתחלה אבל הטרייספס גדל זה פשוט זין וכן אני עושה כמעט אותו משקל שאני עושה בלחיצת חזה באחיזה רחבה לחזה או בצרה לטרייספס הנה סתם תמונה ישנה להמחשה
 |
|
|
|
|
02-06-07, 15:06
|
#12 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
אפשרי אם יש לך חזה קצר מאוד וטרייספס ארוך מאוד.
גם בלי חוסר איזון באימוני נ.ב תתכלו על הטרייספס והחזרה של כל הפוורליפטרים המובחרים אותו דבר , חזה קטן טריספס גדול
__________________
|
|
|
|
|
02-06-07, 15:13
|
#13 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ת'אמת, נראה לי הוא פשוט עושה פוש דאון בכבלים עם הרבה משקל והוא חושב שזה כמו לחיצת חזה...
__________________
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-06-07, 15:16
|
#14 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
החזה שלך קטן...כנראה זאת הסיבה...
יש מצב שאתה לא עובד נכון או משהו..
__________________
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-06-07, 15:20
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-06-07, 15:23
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אצלי החזה גדול טבעית אבל זה דפוק כי כל הגוף קטן ביחס לחזה חחח
__________________
[ 
|
|
|
|
|
02-06-07, 15:55
|
#17 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ברוב המקרים אנשים אשר דומיננטיים ביד האחורית החזה שלהם קטן והגב גדול ואנשים שדומיננטיים ביד הקדמית ההיפך החזה גדול
|
|
|
|
|
02-06-07, 16:11
|
#18 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
Deja Vu, תחליף תמונה באווטר אתה יותר גדול משם.. מהרבה..
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
02-06-07, 16:14
|
#19 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
__________________
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
02-06-07, 20:53
|
#20 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
