|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-06-07, 11:11
|
#1 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
סנדרה... איזה חלק מ"לא לעבוד על שריר יומיים רצוף" לא הבנת?
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
07-06-07, 11:13
|
#2 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
אני הייתי בוחר אופציה אחת מתוך השתיים במקומך:
A- פלג גוף עליון B- פלג גוף תחתון (רגליים גב תחתון ובטן) או A- חזה כתפיים יד אחורית, B- רגליים, גב יד קדמית ובטן
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
07-06-07, 11:16
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
אתה באמתת חושב שזה עד כדי כך משמעותי?
__________________
 
|
|
|
|
|
|
07-06-07, 11:17
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
הקטע שכתפיים אני עושה רק 2 תגילים..זה לוקח לי בול 10 דקות...
אני עושה כתפיים רק בשביל פרופורציות ובשביל לעבוד על כ=ל הגוף... אני בבאמת לא מחכה לראות התפתחות בכתפיים שלי..
__________________
|
|
|
|
|
07-06-07, 11:53
|
#5 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
אוקיי אז כתפיים לא משנה לך. אבל מה עם יד אחורית וכו' וכו'
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
07-06-07, 11:54
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
אפילו מאוד. אני רוצה לפתח את המקסימום שאני יכולה בהן עם הנתונים שיש לי. אני יודעת שבתור בחורה אאני לא אצליח לפתח הרבה, אבל מה שבא ברוך הבא.
__________________
|
|
|
|
|
|
07-06-07, 12:00
|
#7 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
לא שאלתי אם הידיים חשובות לך :glare: , אני שאלתי לגבי הקטע שעדיין יוצא לך לאמן ידיים יומיים רצוף
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
07-06-07, 13:29
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
ג'יימי איסון נראית כמו גבר? אתם רוצים כף שטות ווירטואלית?
 |
|
|
|
|
07-06-07, 13:30
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
 |
|
|
|
|
07-06-07, 13:31
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
  |
|
|
|
|
07-06-07, 14:29
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
כתפיים רחבות זה הדבר הכי מגעיל לבחורה.
( * מחפש את האייקון של הפרצוף מקיא שיש באייסי , לא מוצא. * )
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
07-06-07, 14:39
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
אני הבאתי אותה לא איגור אררררררררררררר
__________________
|
|
|
|
|
07-06-07, 14:41
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
למה אני נראת כמו אחרי העמסה של קריאיטין
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
