|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-10-07, 11:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חחח זה תלוי מתי אתה שולח כי יש תקופות שבאים חבר'ה חלשים יחסית כמו הבחור שהבאת ויש תקופות שיש חבר'ה מאוד רציניים היה לא מזמן איזה בחור שם שיכול היה בכיף להגיע לקטגוריית אלוף אלופים בארץ והוא רק היה בן 18...
תודה על המחמאה אחי דרך אגב |
|
|
|
19-10-07, 11:52
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
ציטוט:
מזה הקוקסינל הזה? אני יותר גדול ממנו....
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
|
19-10-07, 21:23
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-10-07, 13:02
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
|
אין בעד מה אני רקר אומר את דעתי. גם בפורום אמרו שלאחרונה אלו שזוכים בteen of the week נהיים חלשים יותר.
אז לדעתי לך לא אמורה להיות בעיה
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
|
15-10-07, 13:21
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
ואם מישהו כזה זכה?
http://www.teenbodybuilding.com/steco.htm |
|
|
|
|
15-10-07, 23:15
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל באמת אהבתי תגוף שלו יש לו פרופורציות יפות מאוד!!!!! יש שם אחד מניו ג'רזי אקשרא יכול להיות אלוף האלופים בישראל ורק בן 18 |
|
|
|
|
|
19-10-07, 09:45
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מתחיל חיטוב
  בקרוב אני אפרט למה ''חתכתי'' את הסייקל באמצע ומה הסיבות. וגם אעלה תמונות בזירת הגולשים משיא המסה עם נתונים |
|
|
|
|
19-10-07, 11:18
|
#8 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
19-10-07, 12:05
|
#9 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ציטוט:
היציאה מסייקל זה הדבר הכי חשוב שיש!!! אם אתה מתחיל חיטוב מיד אחרי סייקל, זה כאילו שלא עשית סייקל בכלל. אתה תפרק את כל השריר בצורה שאתה בכלל לא מתאר לעצמך! תן לגוף לייצב את רמות הטסטוסטרון, ואחרי שלושה חודשים תעשה חיטוב. תאמין לי שגם אני מת לחטב קצת. בינתיים עברו כמעט חודשיים מאז סיום הסייקל שלי, אני מחכה עוד חודש ואז אחטב מעט כנראה. אני מרגיש כמו חבית... |
|
|
|
|
|
19-10-07, 16:13
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-10-07, 03:45
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
נמאס לך לקבל בטוסיק ? (חח לא במובן הזה
 )
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
|
|
|
|
20-10-07, 10:15
|
#12 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
צמחה לך ביצה שלישית?
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
22-10-07, 17:52
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
מה חיטוב גבר מה אתה רציני לא חרם על הסייקל כל מה שעברת כל הסרטים, אם תעשה חיטוב כל המסה שצברת תילך.
__________________
 Shut up and squat!!!!!! |
|
|
|
|
25-10-07, 14:06
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
לחברי המנהלים מי שנכנס פה לפוסט - אני יודה לכם אם תשאירו לי דף ריק בשביל להתחיל מהתחלה את ה''בלוג'' שלי שיכלול תמונות משיא המסה ונתונים , ואז נעדכן גם במהלך החיטוב תודה
|
|
|
|
|
02-11-07, 01:40
|
#15 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
התחלת חיטוב?? הרמות טסטוסטרון שלך בכלל חזרו לשיגרה עכשיו?
|
|
|
|
|
02-11-07, 10:16
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
או מסנג'ר djeliav@hotmail.com |
|
|
|
|
|
02-11-07, 12:44
|
#17 |
|
מושעה
|
לאחר סייקל טסט לעבור דרסטית לחיטוב זו תיהיה הטעות הכי גדולה שלך בחיים ולא משנה מי אמר לך לעשות את זה . ולא לא בגלל המסה שצרבת אלא מצב הורמונלי בגוף.
קודם עושים Pct על תחזוקה ואז עוברים לאט לאט לחיטוב אמיתי , אל תעשה דברים פזיזים שתתחרט עליהם לאחר מכן , חבל על הבריאות (שבסופו של דבר כל מפתח גוף הפרמטר הזה חשוב לפחות על קיום חיים נורמלים ). |
|
|
|
|
03-11-07, 11:45
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
תודה על הדאגה אחי אבל אני מסודר
|
|
|
|
|
11-11-07, 11:07
|
#19 |
|
Banned
|
אליאב אתה מניאק,אתה מבתיח ולא מקיים
 איפה התמונות דזמאאווווווווווווווווווווווו ???  |
|
|
|
|
11-11-07, 11:21
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
איפה אתה נעלמת דזמאו צסי ארה לא ראינו אותךך מלא זמן פה חוץ מזה ירדתי כולי אחי כרגע אין מה לראות |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
