|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-10-06, 19:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איזה קרנף קטן אתה איתי, אני אוהב מאוד את האמות שלך שתדע לך,
נראה לי שהסיבה שאתה לא מתאמן כבר שבוע זה כאבים באזור הצוואר אמת?
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
25-10-06, 19:08
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ניראה מצויין, כמה אתה שוקל עכשיו?
לרגליים למרות שאתה לא מאמן אותם יש מסה לא רעה, גב מצויין כמו תמיד, גם טרייספס ואמות. הבייספס עדיין בפיגור לעומת הגב אבל ניראה ששיפרת אותו, במיוחד לפי התמונה הזאת: http://img130.imageshack.us/my.php?image=img1709rx5.jpg ומאיפה אתה משיג את המכנסי צבא האלה? אהבתי, גם אני רוצה כאלה. |
|
|
|
|
25-10-06, 19:36
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד אחי אתה נראה מצויין!!
 |
|
|
|
|
25-10-06, 19:51
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
רואים שיפור בבייספס
חזה צריך לשפר
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
|
25-10-06, 19:59
|
#5 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
איתי אתה תמיד נראה מצויין.
השאלה לאן אתה מתכוון לקחת את זה. אם תגדיר מטרה, נניח להתחרות באוגוסט הקרוב, עליך להתחיל בפרוייקט, עם מעקב על המשקל. לעלות מאסה בלי חשבון, להישקל כל שבוע, ואם לא עלית במשקל, לשנות את התפריט. להשיג לפחות 15 קילו יותר עד מאי, ואז לצאת לחיטוב מודרג, עד לייבוש מוחלט. אם המטרה היא רק לשמור, תמשיך להיראות מעולה כמו עכשיו, אבל במידה והחלטת לגדול באמת, אתה זקוק להמון אוכל, ושים זין על החיטוב. תן לאנחל בונני להיות חטוב. באדי בילדר במאסה הוא מפלצת, אבל הוא בחיים לא חטוב. אגב, גם אלי האנה דוגל בזה, בשיחה בינינו הוא אמר לי: חיטוב? באוף סיזן אסור לראות חיטוב! ותראה אותו בסרטונים בנאבא, איך הוא נראה באוף ואיך הוא נראה באון. בקיצור יאללה אח שלי: לאכול! |
|
|
|
|
25-10-06, 20:43
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
 ) |
|
|
|
|
|
25-10-06, 20:36
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
אין לי משקל בבית אז ככה שאני לא יודע כמה אני שוקל, אני בערך 74 זה היה לפני שבוע וחציאיגור את המכנסיים אני קונה בחדר כושר |
|
|
|
|
|
25-10-06, 20:40
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
body55@walla.com תXXXה נכונה ואימונים נכונים שווה גוף שרירי וחטוב !!! |
|
|
|
|
|
25-10-06, 20:41
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-10-06, 19:55
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
סוס כמה אתה שוקל גבר?
|
|
|
|
|
25-10-06, 20:08
|
#11 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
כרגיל מעולה אחי, שיהיה בהצלחה.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
25-10-06, 20:19
|
#12 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
עלית קצת בשומן איתי, אני זוכר אותך יותר חטוב
זה ממש באסה שאתה לא יכול לתת את כל מה שיש לך ולהתאמן בשיא הכוח  נראה מעולה בכל אופן.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
25-10-06, 20:38
|
#13 |
|
הושעה
|
בכלל, כל החולצות פיטבול, מכנסי צבא וכל זה? איתי, מאיפה יש לך כזאת נגישות לאוצרות האלה? אה, וגוף מצויין!
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
25-10-06, 20:40
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-10-06, 20:44
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אני תכף בן 14, החלום שלי בגיל 16 לצאת למסיבה ושהחולצה תשב עליי בדיוק כמו החולצה הלבנה אליך, עם הרוחב המטורףףף הזה....
שמע איתי, יש לך גנטיקה של אחד ל10,000 אם לא יותר, אתה נדיר, אם לא תיקח את הספורט הזה ברצינות זה טעות.. בכל מקרה אתה תותח ותחזור להתאמן..
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
25-10-06, 20:59
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
מה זה חולצות פיטבול?
 ואחלה גוף. למה לעלות מלוכלך באמת? תשאר ככה, כמה שיותר קרוב ללעלות נקי. אהבתי את החזה והכנפיים. |
|
|
|
|
25-10-06, 21:20
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
25-10-06, 21:37
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
[quote=Kagemusha]מה זה חולצות פיטבול?
quote] חולצות ממותג שמיצר לפיתוח גוף תודה לכולם שוב |
|
|
|
|
25-10-06, 21:41
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
[quote=Gamerrrrr]
ציטוט:
__________________
body55@walla.com תXXXה נכונה ואימונים נכונים שווה גוף שרירי וחטוב !!! |
|
|
|
|
|
25-10-06, 21:42
|
#20 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
[quote=body55]
ציטוט:
אם אתה מתכוון ללחיצת חזה, אז זה משהו אחר וזה קשור לאחוזי תוכנית האימונים |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
