|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-07-07, 20:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
5 קילו כל צד,משהו כמו 15-20 חזרות חחח
|
|
|
|
10-07-07, 20:44
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
5 כל צד חח
|
|
|
|
|
10-07-07, 19:32
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
500 קילו כול צד, עם המאמן שיושב לי על המוט, נו מזה התראדים הללו? כבר ראינו שכול נוב שלא מרים אפילו תמוט ומתחיל לספר "כן כן בנ'ץ ראשון שלי 50 קילו כול צד"
שאני התחלתי 5 כול צד, וזה היה מאתגר...
__________________
כי הגודל כן קובע! זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג.......... |
|
|
|
|
10-07-07, 19:33
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-07-07, 19:43
|
#5 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-07-07, 19:36
|
#6 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
7 וחצי קילו כל צד...
 חח אבל אני מיתאמן בבנ'ץ רק חודש וחצי ויודעים מה אני גאה במישקל העכשיוי שלי!!!( 52 וחצי!) |
|
|
|
|
10-07-07, 19:41
|
#7 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
40 בסמיט
|
|
|
|
|
10-07-07, 19:42
|
#8 |
|
אזהרה מס' 1 - שימוש בשפה בוטה
|
25 קילו 12 חזרות ככה
|
|
|
|
|
10-07-07, 19:45
|
#9 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
תלוי במשקל
כבר שמענו את הסיפורים של השמנים שבשבוע הראשון לאימונים מרימים 100 קילו בנץ' וברגליים משקלים מטורפים עוד יותר במיוחד בלג פרס |
|
|
|
|
10-07-07, 19:46
|
#10 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-07-07, 19:50
|
#11 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
ציטוט:
נראה לי שאפשר לומר שהתקדמת יפה אם אתה יכול להרים את המשקל שהתחלת אותו ביד אחת עם דאמבל... |
|
|
|
|
|
10-07-07, 19:48
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,469
כללי:: aristocrat
גיל:: 15
עוסק ב:: web developing
|
גיל 13 וחצי 7 וחצי כל צד.
__________________
 
|
|
|
|
|
10-07-07, 21:44
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח 5 קילו כל צד בסמית' משין...והמוט היה לא אולימפי..פאק
|
|
|
|
|
10-07-07, 22:07
|
#14 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הייתי אחרי דיאטה קטבולית מוות שירדתי מכמעט 90 ח67, כמעט הכול שריר, נכנסתי עם פאקינג יד שלושים (ואני 186) כשאני חי על 1000 קלוריות ביום ורץ שעתיים וחצי. הייתי פגר חי. ודחקתי מוט.
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
|
|
|
|
11-07-07, 00:36
|
#15 |
|
מנהל מקצועי
|
התחלתי עם 2-5 קילו כל צד משהו כזה..10 חזרות
עכשיו 21 בערך |
|
|
|
|
10-07-07, 19:50
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אני כבר לא זוכר... אני חושב שפעם ראשונה שניסיתי א תהתרגיל התחלתי מ 10 קילו כל צד.. שזה אומר 40 בכולל.... כנראה של12 חזרות :0
|
|
|
|
|
10-07-07, 19:54
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
|
22.5 קילו(לא בכל צד אלא הכל ביחד וזה היה בסמית' משין) 20 חזרות
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
|
10-07-07, 19:59
|
#18 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
התגובה של סטסוס תיהיה הכי מעניינת :]
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
10-07-07, 21:08
|
#19 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
ציטוט:
- אה אתה כמו כולם -כל צד... |
|
|
|
|
|
10-07-07, 20:19
|
#20 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
31 בסמית' :x
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
