|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-07-07, 14:40
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
אה אי אפשר להתחיל לפרק שריר באימון אנאירובי? אז תסביר לי מה קורה כשהאימון נמשך מעל לשעה וחצי ועוד במקרים שלא שותים מספיק? אולי בונים שריר ואני לא יודע
|
|
|
|
19-07-07, 08:27
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
גם אם תרים דמבל 1 במשך 10 חזרות אבל התזונה שלך תיהיה לקויה מאוד אתה תאבד שריר... |
|
|
|
|
|
18-07-07, 15:08
|
#3 |
|
מושעה
|
אימון מעל שעה וחצי זה טעות.האימון לא אמור להיות מעל שעה.אם בן אדם מתאמן אם סטופר ולא הולך לזיין בשכל כל 5 דקות לאיזה כוסית על האליכון האימון יהיה מהיר. ותאמין לי ש-hmb זה לא מה שימנע את הפירוק שריר. לאכול טוב זאת הדרך.
|
|
|
|
|
19-07-07, 09:31
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
תשמע אחי בנאדם שמתאמן ולא מקפיד על תזונה נכונה לא משנה מה יקרה הוא ידרוך במקום , השאלה שלי זה לאדם שמקפיד על הכל מול אדם שמקפיד על הכל ולוקח Hmb במקרה כזה אם יש צורך לקחת..
ואם כבר תוספים שאין בהם צורך מישהו פה משתמש ב Zma? |
|
|
|
|
19-07-07, 12:21
|
#5 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
