|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-07-07, 12:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
---
|
|
|
|
28-07-07, 14:50
|
#2 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
אני עושה בab רק 6 סטים לחזה ולגב. לא רואה טעם לעשות יותר.
אה ותאומים אני לא מאמן, אבל אני מרגיש אותם עובדים בסקוואט כשאני נמצא עמוק ועולה למעלה
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
28-07-07, 14:59
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
איך התוצאות ? וכשאתה אומר שאתה עושה 6 סטים לגב, אתה מתכוון 3 ללאטס ו3 ג'נרל? נגיד 3 סטים של מתח ו3 סטים של bent over row ? זה נראה ממש מעט... אבל אם זה עובד עליך טוב, תמשיך  אחרי הכל זה לא שחור ולבן כל העסק הזה |
|
|
|
|
|
28-07-07, 18:13
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
סנדרה לא הבנתי, את באדיבילדרית או מה?
את פלג הגוף העליון את כן רוצה "לנפח" ? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
