|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-08-07, 10:27
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
 מה הכוונה עולה נקי? |
|
|
|
|
18-08-07, 10:35
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
נראה מצויין!!! רואים שהגב שלך גם מצויין!
|
|
|
|
|
18-08-07, 10:53
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
אני משתדל גב וכתפיים הם השרירים הכי חשובים בשבילי |
|
|
|
|
|
18-08-07, 22:42
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
edited
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
18-08-07, 10:38
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כשהייתי במלון בתל אביב עבדתי עם איזה 150 קילו 15 חזרות, ברצינות, המשקלי עבודה שלי רחוקים שנות אור מהמשקל המטורף הזה. מכניקה פשוט גרועה או שהפלטות היו מזויפות, למרות שבתרגילים אחרים זה היה המשקלי עבודה שלי באמת [לא 150, המשקל הכולל, נגיד 40 קילו בפשיטת זרועות בכבלים].
בקיצור, הכל תלוי במכניקה, באמת...
__________________
 כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
|
|
18-08-07, 10:52
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-08-07, 11:06
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
כשהתחלתי להתאמן הייתי במכון X הייתה שם מכונת חתירה הייתי עושה שם 70 קילו בלי להתאמץ =\
עברתי מכון הייתה שם מכונת חתירה אחרת קיבלתי שוק :o חתירה עם כבל 55 קילו... ו-240 רגליים זה באמת לא משהו אני גם כן מתאמן 9 חודשים ובן 15 ואני עושה 260 (יכול יותר) אבל לגבי הכתפיים הפולי עליון ועוד כמה מכונות שראיתי בחתימה שלך המשקלים ממש ממש יפים ד"א אתה גם נראה טוב בתמונות, תמשיך ככה D= |
|
|
|
|
18-08-07, 11:09
|
#8 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
הלחיצת כתפיים זה חופשי או במכונה?
|
|
|
|
|
18-08-07, 11:13
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-08-07, 11:11
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-08-07, 15:51
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
18-08-07, 12:17
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
מה שמוזר לי הוא שאתה עושה חתירה עם 60 קילו (הכוונה לbent over row, כן?)
ופולי עליון ותחתון 150 קילו..
__________________
Shut up and squat
|
|
|
|
|
18-08-07, 12:52
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
כן תכלס אני עושה פולי עליון אם 85 קילו
וחתירה אם 67.5 קילו אז איך לעזאזל?! |
|
|
|
|
18-08-07, 15:13
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אצלנו חטירה זה כשאתה חצי בשכיבה עם הפנים לריצפה נשען עם החזה בכרית כזאת ורק עם הידיים מושך...לא ראיתי מישהו מרים יותר ממני במכשיר הזה..איזה אחד גדול התאמן עם 55 לא יודע אולי הוא יכול יותר
|
|
|
|
|
18-08-07, 15:14
|
#15 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-08-07, 15:18
|
#16 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
צלם אתה הביצועים שלך עם במשקלים האלה..
מעניין יהיה לראות..
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
18-08-07, 15:19
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
אחי,מה לגבי תזונה? אתה מקפיד על תפריט מסודר או לא? מקפיד לאכול לפי זמנים מסויימים או לא?
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w   think like a pro , grow like a pro |
|
|
|
|
18-08-07, 15:25
|
#18 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אתה רציני? יש לך משקלי עבודה של בחור על ג'ויס, ואתה חותר עם החימום שלי? משהו דפוק במה שרשמת.
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
|
|
|
|
18-08-07, 15:28
|
#19 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
קיצר אנשים אין לי כוח להסברים חחאם הייתי משקר הייתי שם בחטירה איזה 130 לא ניראה לכם? יאללה תפסיקו לשגע |
|
|
|
|
|
18-08-07, 15:27
|
#20 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
