|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-11-06, 12:04
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
יוגי תן לי להבהיר את עצמי,
קודם כל לא מזלזל ביחס חלבונים פחמימה, אבל כמו שנאמר פה מדובר על הפרש שבין 1גרם ל100 גרם ל-5 גרם, הפרש זניח. לגבי פרופילי חומצי אמינו , זה סתם Hype כמו שאני רואה את זה. תיקח חלבון "איטי" בבוקר ולאחר אימון, אתה באמת חושב שזה יפגע בך? להכנס לכזו רמה של איזה חומצות אמינו יש בחלבון שלך זה כבר כבר התעסקות שאין בה צורך. העיקר להיות במאזן חנקתי חיובי ולצרוך סה"כ של קלוריות שמתאים למטרה שלך.
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
|
18-11-06, 12:34
|
#2 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
|
17-11-06, 12:37
|
#3 |
|
מושעה
|
אחלה אבקה אני משתמש בה.. 280 שקל זה מחיר הוגן אבל אפשר למצוא בדיוק אותו מחיר באינטרנט והאבקה הזאת בטעם תות דוקוא טעימה אם שמים בבלנדר
|
|
|
|
|
17-11-06, 22:47
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
Wpc Wpi הסבר בבקשה
__________________
|
|
|
|
|
18-11-06, 11:51
|
#5 |
|
מנהל ראשי
|
Wpc - מי גבינה מרוכזים
Wpi - מי גבינה מבודדים |
|
|
|
|
18-11-06, 17:07
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי, אבל הבעיה היא שאתה קונה אבקת חלבון עם קזאין ואלבומין ומי גבינה ואתה לא יודע כמה אחוז יש מכל סוג של חלבון...
__________________
|
|
|
|
|
18-11-06, 18:16
|
#7 |
|
מנהל ראשי
|
1. בגלל זה אתה תעדיף ללכת על חברה שהיא מדורגת בטופ של החברות, אמינה ופופולארית ולא איזה חברה שבקושי מוכרת או שרוב הנתונים שלה חסויים...
2. ישנן חברות שכן מפרסמות כמו איירון-טק לדוגמא שכותבת כמה אחוזים Wpi יש להם. |
|
|
|
|
18-11-06, 18:28
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
