|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-10-07, 21:47
|
#1 | |
|
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
ציטוט:
כל פעם שהיה רואה אותי מתאמן יותר משעה וחצי היה זורק אותי הביית אומר לי לאכול חזה עוף עם איטריות חח
__________________
 משוחרר! Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United  |
|
|
|
|
16-10-07, 01:36
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא עשיתי חיטוב מעלום רק מסה מסה מסה..בלית ברירה חיטוב יבוא (לקראת) בקיץ ככל הנראה
|
|
|
|
|
16-10-07, 01:54
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אף פעם לא הייתי בחיטוב תמיד מסה
|
|
|
|
|
16-10-07, 12:35
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
16-10-07, 12:37
|
#5 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
sugarzza כמה זמן אתה עם גיל ומה השינוי בנתונים?
|
|
|
|
|
16-10-07, 12:46
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
16-10-07, 13:00
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בצחוק  |
|
|
|
|
|
16-10-07, 02:00
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
עד עכשיו....(3 חודשים בערך) אני במסה....לפני הקיץ ככה נתחיל חיטוב (מרץ\אפריל)
|
|
|
|
|
16-10-07, 08:14
|
#9 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
מאסה מחילת שנת הלימודים בערך עד סביבות פורים..
|
|
|
|
|
16-10-07, 08:22
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מאסה : 8 חודש..
מטרה:95 קילו +-על 11%
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
16-10-07, 08:27
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
חיטוב לא מעניין אותי לא אכפת לי
כבינתיים מקווה להגיע ל80 קילו וליראות איך ממשכים משם |
|
|
|
|
16-10-07, 08:52
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
בהתחלה היה לי חיטוב אכזרי מ100 קילו וירדתי ל65 אחרי 3 חודש ככה (ואני 1.95 למעוניינים)
כן, יצאתי אידיוט לגמרי כי פגעתי בבריאות ועד עכשיו אני מצטער על זה (אני כל הזמן עייף ואין לי כוח בשיט), ובמשך התקופה הזאת פחדתי בטירוף לעלות במשקל, בין אם זה מאסת שריר ובין אם זה שומן כי ואללה הייתה לי טראומה חחח עכשיו אני אוכל הרבה ומתאמן חזק, ומצפה לראות תוצאות 
__________________
|
|
|
|
|
16-10-07, 08:55
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
סלט בבוקר קפה בצוהורים ושחמט בערב ? 35 קילו ב 3 חודשים אוא
__________________
|
|
|
|
|
|
16-10-07, 09:13
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בצהריים איזה שניצל תירס או משהו בערב טונה או איזה סנדוויץ' עם גבינה. +כל יום אנאירובי אכזרי (יאפ, הייתי ילד מפגר שלא איכפת לו מכלום, חוץ מהמספר על המשקל)
__________________
|
|
|
|
|
|
16-10-07, 09:54
|
#15 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
רק מסה חח בנתיים אני הייתי רק במסה.. בסוף פסח משהו כזה אתחיל את החיטוב
__________________
נתונים: גיל:17 גובה:178-180 משקל:84.5 היקף יד:42 
|
|
|
|
|
16-10-07, 11:17
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
עד שיהיה טוב
|
|
|
|
|
16-10-07, 11:17
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
בנתיים אני לקראת סוף המסה שלקחה משהו כמו שנה ואיזה 3-4 חודשים.
חיטוב בחיים לא עשיתי .. |
|
|
|
|
16-10-07, 11:22
|
#18 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מסה מסה עד פסח ואז חיטוב.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
16-10-07, 12:01
|
#19 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
חצי שנה מסה אחרי זה חיטוב קטן חודש עד חודש וחצי
|
|
|
|
|
16-10-07, 12:33
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
כל הזמן מאסה =]
__________________
[ 
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
