|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-10-07, 19:14
|
#1 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
20-10-07, 19:18
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
חודש וחצי
23 הבעייה שלי זה שכשאני מסיים חיטובים אין לי סבלנות במאסה לעלות נקי, ואז אני עולה מאוד מאוד מלוכלך ואני צריך לעשות חיטובים תכופים ביותר לצערי. אני עובד במלון ומבחינת תזונה אני מסודר חבל על הזמן מבחינת כל סוגי האוכל שאתם יכולים לחשוב, ולפעמים הצד האפל של זה גם פוגע כמו המתוקים וכל השטויות שכל אחד נוטה לאכול אבל אצלי זה בהגזמה כי אני מתעסק עם זה כל יום וכל היום אז מפה הבעייה.. |
|
|
|
|
20-10-07, 19:20
|
#3 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
טוב נחכה בקוצר רוח לתמונת  |
|
|
|
|
|
20-10-07, 20:57
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
תשמע כמה שאתה מקפיד בצורה הכי נכונה אתה תראה את התוצאות במהירות יותר גבוהה פשוט
אפשר לחטב גם במשך שנה אם אתה אחד שנופל בדרך ומרשה לעצמך להנות מאוכל הכל תלוי כמה אתה רציני בקטע הזה במיוחד בתזונה באימונים עוד אפשר לחפף |
|
|
|
|
20-10-07, 21:00
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
20-10-07, 21:56
|
#6 |
|
Banned
|
יוני אתה לא חושב שהחיטוב היה קצת יותר מדי מוגזם? , לדעתי חיטבת יותר מדי ואני מניח שבאחוזים האחרונים ירקת דם וזה לא היה כל כך שווה את זה..
שאלה שמעניינת כמה זמן לקח החיטוב שבתמונות? |
|
|
|
|
20-10-07, 23:04
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
יוני מה הנתונים שלך עכשיו? וכמה בזמן התמונה?
משקל גובה א.ש היקף יד ? וכן , אחלה חיטוב דפקת, באמת בנאדם אחר, רק אני מקווה שעלית כמו שאמרת אחי =] |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
