אני לא מאמן כתפיים - Page 2

ahtung · 21-10-07, 19:37

לא מאמן כתפיים אחי? איך אפשר?

SiX PACK · 22-10-07, 11:21

אפשר פשוט לא מאמן ישירות כי לא צריך

MagneZium · 21-10-07, 15:06

אני מאמן אותם כמו חמור ובחיים לא היה לי פציעה מזה החרטה הזאת

!Demon! · 21-10-07, 15:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MagneZium

אני מאמן אותם כמו חמור ובחיים לא היה לי פציעה מזה החרטה הזאת

חח כן גם לי , אני עושה 15 סטים אליהם...ואני מרוצה תהתוצאות המסה ובעיקר הכוח

Logout · 21-10-07, 15:23

בחתימה שלך רואים אחלה כתף דווקא....חוץ מהאחורית שקצת בפיגור קטן..
אם היית מאמן אותם לפי דעתי הייתה לך כתף באת :):):):)..

ThaiB0X · 21-10-07, 17:16

מה אתם כל כך מופתעים אני לא מבין.

ראיתי פאוורליפטרים שעושים רק בנץ' פרס \ סקוואט \ דדליפט, בלי שום תרגיל עזר מעבר, ויש להם כתפיים וידיים של בופאלו.

Yoshi-Moto · 21-10-07, 17:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

מה אתם כל כך מופתעים אני לא מבין.

ראיתי פאוורליפטרים שעושים רק בנץ' פרס \ סקוואט \ דדליפט, בלי שום תרגיל עזר מעבר, ויש להם כתפיים וידיים של בופאלו.

מה שרציתי להגיד :S

כל האשכול אני עובר ומתחנן שאף אחד לא אמר את זה, בסוף תגובה אחרונה אמרו חחח

r0y · 21-10-07, 18:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Yoshi-Moto

מה שרציתי להגיד :S

כל האשכול אני עובר ומתחנן שאף אחד לא אמר את זה, בסוף תגובה אחרונה אמרו חחח

לא נורא..זה מתאים לו להגיד..בדף השני לא הבנתי איך טאיבוקס לא הגיב..ידעתי שהוא יגיד משהו כזה שמספיק לעשות סקווט דד ליפט ובנץ' וזה מספיק חחח

!Demon! · 21-10-07, 18:11

נו הכל יכול להיות אצלי היה בכיתה בחור אחד מטר 83 105 קילו , סוס כזה חבל על הזמן לא יותר מדי שומן ומה הוא עשה בשביל זה?שתה כל היום קולה והתאמן כדוריד איזה 3 חודשים , למרות שמכיתה א' הוא כזה ענק.^_^

Danzig · 21-10-07, 18:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

מה אתם כל כך מופתעים אני לא מבין.

ראיתי פאוורליפטרים שעושים רק בנץ' פרס \ סקוואט \ דדליפט, בלי שום תרגיל עזר מעבר, ויש להם כתפיים וידיים של בופאלו.

בתרגילים האלה ישנה עבודה של הכתף (סטטית,סינרגיסט וכו'), ובעבודה כבדה של פאוורליפטרים לא פלא שהן יגדלו.

ThaiB0X · 21-10-07, 18:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Danzig

בתרגילים האלה ישנה עבודה של הכתף (סטטית,סינרגיסט וכו'), ובעבודה כבדה של פאוורליפטרים לא פלא שהן יגדלו.

זה מה שאני בא להגיד.
כנ"ל לגבי הידיים ושאר הגוף.

Danzig · 21-10-07, 19:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

זה מה שאני בא להגיד.
כנ"ל לגבי הידיים ושאר הגוף.

כן אבל יש הבדל בין עבודה של פאוורליפטר (עזוב גם חומרים), לבין העבודה של מתאמן סטנדרטי כמו סיקספאק.

tomerA · 21-10-07, 18:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

מה אתם כל כך מופתעים אני לא מבין.

ראיתי פאוורליפטרים שעושים רק בנץ' פרס \ סקוואט \ דדליפט, בלי שום תרגיל עזר מעבר, ויש להם כתפיים וידיים של בופאלו.

בקשר לפוארליפטרים, ראיתי למשל את לוליק ויש לו רחב גבי ענק!
איך זה שיש לו רחב גבי כזה גדול והוא לא עבוד על גב ישירות?

Danzig · 21-10-07, 19:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomerA

בקשר לפוארליפטרים, ראיתי למשל את לוליק ויש לו רחב גבי ענק!
איך זה שיש לו רחב גבי כזה גדול והוא לא עבוד על גב ישירות?

מי אמר שהוא לא?

tomerA · 21-10-07, 19:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Danzig

מי אמר שהוא לא?

thai box אמר שפאורליפטרים עושים רק בנץ, סקוואט ודדליפט.

goldBEN · 21-10-07, 19:20

כשהם לוקחים חומרים ברור שכל הגוף ייתפתח...

Danzig · 21-10-07, 19:32

הוא אמר שהוא ראה פאוורליפטרים שעושים רק בנץ' סקוואט ודדליפט

תופתע לגלות, אבל לוליק עושה גם כפיפות מרפקים.

Leo · 21-10-07, 19:36

מה אני אגיד לך , יש לך כתפיים קטנות יותר בסופו של דבר.

NSH1 · 22-10-07, 11:27

אז למה אתה חושב יש תרגילי כתפים?

DropDead · 22-10-07, 11:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nsh1

אז למה אתה חושב יש תרגילי כתפים?

אז למה יש תרגילים לאמות ?

21-10-07, 19:37	#1
ahtung חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של ahtung הודעות: 2,609	לא מאמן כתפיים אחי? איך אפשר? __________________ תמונות אחרונות http://www.israelbody.com/showthread.php?t=40463

22-10-07, 11:21	#2
SiX PACK חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של SiX PACK הודעות: 8,457 גיל:: 21	אפשר פשוט לא מאמן ישירות כי לא צריך __________________ People who say it cannot be done should not interrupt those who are doing it Facebook

21-10-07, 15:06	#3
MagneZium חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של MagneZium הודעות: 2,770	אני מאמן אותם כמו חמור ובחיים לא היה לי פציעה מזה החרטה הזאת __________________ מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.

21-10-07, 19:36	#18
Leo חבר ותיק תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Leo הודעות: 6,223 כללי:: אני אואב תרד גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות. עוסק ב:: סוחר תרד.	מה אני אגיד לך , יש לך כתפיים קטנות יותר בסופו של דבר. __________________

22-10-07, 11:27	#19
NSH1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של NSH1 הודעות: 716	אז למה אתה חושב יש תרגילי כתפים? __________________ כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות).

21-10-07, 15:23	#5
Logout מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Logout הודעות: 5,556	בחתימה שלך רואים אחלה כתף דווקא....חוץ מהאחורית שקצת בפיגור קטן.. אם היית מאמן אותם לפי דעתי הייתה לך כתף באת :):):):)..

21-10-07, 17:16	#6
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	מה אתם כל כך מופתעים אני לא מבין. ראיתי פאוורליפטרים שעושים רק בנץ' פרס \ סקוואט \ דדליפט, בלי שום תרגיל עזר מעבר, ויש להם כתפיים וידיים של בופאלו.

21-10-07, 18:11	#9
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	נו הכל יכול להיות אצלי היה בכיתה בחור אחד מטר 83 105 קילו , סוס כזה חבל על הזמן לא יותר מדי שומן ומה הוא עשה בשביל זה?שתה כל היום קולה והתאמן כדוריד איזה 3 חודשים , למרות שמכיתה א' הוא כזה ענק.^_^

21-10-07, 19:32	#17
Danzig חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Danzig הודעות: 4,861 כללי:: גבר שבגברים	הוא אמר שהוא ראה פאוורליפטרים שעושים רק בנץ' סקוואט ודדליפט תופתע לגלות, אבל לוליק עושה גם כפיפות מרפקים.