|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-11-07, 21:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש בחתימה
 |
|
|
|
20-11-07, 21:25
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה מוסיף גבר? אני רוצה כבר להתחפף מפה
  |
|
|
|
|
20-11-07, 22:20
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אתה לא מתאמן מקצועי אז מה תפסיד אימון או תלך לאימון יום אחרי מה קרה ??? תבלה החיים יותר חשובים
__________________
  Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5 |
|
|
|
|
20-11-07, 23:43
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא פוגע בכלל
|
|
|
|
|
21-11-07, 12:45
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לא מפסיד אימון יציאה ארוחה וזה מסתדר בקלות (לפחות בזמן שביתה)
|
|
|
|
|
21-11-07, 19:07
|
#6 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
אבל אתה צריך למצוא את האיזון בין "חיים" לבין התזונה / אימונים...
בסופו של דבר תמצא את עצמך שרירי אך בודד... ! תעשה עם עצמך "הסכם" איפה אתה מותח את הגבול מה אתה מרשה לעצמך ומה אתה לא... ולגבי ארוחות כמו שאמרו פה אם זה לא אחרי אימון וכאלה, זה לא ביג דיל אם תאחד 2 ארוחות לארוחה אחת גדולה במידה והחמצת בגלל יציאה או משהו! |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
