|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-11-07, 11:11
|
#1 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
28-11-07, 14:53
|
#2 | |
|
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
מאזן חויבוי - גודלים
מאזן שלילי - לא גדולים לאכול בצורה סדירה? גם אני לא אוכל לפי תפריט גם Mr.Olimpia vbmenu_register("postmenu_556469", true); לא אוכל לפי תפריט תמיד אומרים לא אוכל לפי תפריט מה רע בזה? אם אתה אוכל כמו בן ולא כמו אנורקס מה רע? אני לא מבין זה נכון שמי שנולד עם כתפיים צרות לא יהיה בחיים רחב כמו זה עם הכתפיים הרחבות אבל זה לא אומר שהוא לא יכול להתקרב אליו לגוף האנושי יש גבול וכל בן אדם טבעי יכול להגיע אליו ... תראה את סוליקו התמונה שלו של הלפני הוא נירא הבן אדם הכי צר בעולם בתמונה של אחרי הוא רחב וענק מה עם זה? ציטוט:
אמרתי שגנטיקה לא משנה כל עוד אתה לא מתכוון להיות בטופ של האולימפיה כי שם כל דרעק משנה תמיקום שלך ואנחנו כרגע מדברים על בן אדם טבעי לא? אז על איזה אולימפיה מדובר?
__________________
 משוחרר! Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United  |
|
|
|
|
|
28-11-07, 15:22
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
נכון שיש מגבלה לכל אחד אבל אנשים גם הגנטיקה לא הכי טובה שיש יכולים לפתח מסת שריר אבל מה שאתה לא התייחסת זה העניין עם ההורמונים בגוף למשל וכל שאר התנאים, יכול להיות אנשים עם רמות טוסטסטרון של ילדה בת 12 |
|
|
|
|
|
28-11-07, 15:27
|
#4 | |
|
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
ציטוט:
למשל בן אדם עם רמת טסט נמוכה מהממוצע ובן אדם עם רמה קצת יותר גבוה מהממוצע שניהם -+ יפתחו בסופו של דבר -+ אותה מסה אולי אחד יעקוף תשני בגלל רמת הטסט אבל לאחר מספר שנים הם ישתוו לא דיברתי על בעיות רפואיות כמו שאמרת רמת טסט כמו אצל ילדה בת 12
__________________
משוחרר! Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United |
|
|
|
|
|
28-11-07, 15:55
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
יש הבדל שמים וארץ בין בנאדם עם גנטיקה טובה לבין בנאדם עם גנטיקה רגילה,זה עם הרגילה צריך להתאמץ פי 4 יותר,ויש תמבנה של הגוף,לאלה עם כתפיים צרות וגב צר קשה להשיג רוחב אבל לא בלתי אפשרי,בנאדם רגיל צריך להשקיע ולהיות עם כוח רצון מטורף,אבל לפי דעתי אין דבר העומד בפני הרצון,כמו שתלמיד שלא תותח במתמטיקה צריך לקרוע תתחת ולתרגל 200 פעם עד שזה נכנס לו לראש בזמן שמישהו אחר רק שומע תמורה וכבר קולט,אז גם פה צריך לאכול יותר,להתאמן יותר נכון,ואפשר להגיע בוא נגיד ליד 40-42,אחוז שומן 10-13 ,כתפיים רחבות,גב סביר,חזה מעוצב יפה,וזהו מה צריך עוד,אז נכון שקורעים תתחת, ושלא אוכלים יום אחד כמו שצריך ישר יורדים קילו,אין מה לעשות לכל אחד יש תחום שהוא חזק בו,אבל מה שבטוח מי שרוצה להגיע לגוף בן :):):):),לא יכולים להיות לו תירוצים,צריך להשקיע ולהגיע למטרה..
בנאדם 1.80 שוקל 70 קילו בטח שלא יהיה לו רוחב,אבל ברגע שהוא ישקיע חצי שנה/שנה ,והוא יגיע ל85 קילו חטוב,יהיה לו רוחב וגודל כמו שצריך,פשוט צריך לעבוד קשה..
__________________
You have no limits. Get that into your head right now. Your
limits are self-imposed. You have yet to realize your full potential so you really don’t know what your limits are. When you change the way you train, you change your limits. Even if you plateau in your lifts there are ways to bust a plateau. If you continue to make progress, then you have yet to hit your limit. Open your mind to what is possible. Let your body tell you what is possible and leave your mind out of it. |
|
|
|
|
28-11-07, 16:27
|
#6 | |
|
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
ציטוט:
הגוף הטבעי יכול להגיע להרבה הרבה יותר מימה שתיארת פה
__________________
משוחרר! Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United |
|
|
|
|
|
28-11-07, 17:11
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
איפה דיברתי על המקסימום של הגוף?
רק אמרתי שבנאדם עם גנטיקה לא משובחת,שקורע תתחת בשביל עוד קילו,אז הוא יכול להגיע ליד 40-42 עם קצת השקעה,ולהגיע לגוף יפה,ברור שהוא יכול להגיע גם ל50 אבל פה כבר צריך להיות משועבד לגוף ולתחום הזה.
__________________
You have no limits. Get that into your head right now. Your
limits are self-imposed. You have yet to realize your full potential so you really don’t know what your limits are. When you change the way you train, you change your limits. Even if you plateau in your lifts there are ways to bust a plateau. If you continue to make progress, then you have yet to hit your limit. Open your mind to what is possible. Let your body tell you what is possible and leave your mind out of it. |
|
|
|
|
28-11-07, 17:57
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תגדירו גנטיקה טובה,כל מי שנראה טוב עם קוביות ויד טובה אז יש לו גנטיקה קטלנית?! אולי הוא היה שמן לפני זה ועבד קשה להגיע לזה,תקבעו הגדרה
__________________
|
|
|
|
|
28-11-07, 18:06
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ובן אדם עם גנטיקה חרא יכול לבזבז שנה של אימונים ולהשקיעה בתזונה ויהיו להם אותם תוצאות אבל לקחתי פה את שתי המקרים הכי הכי קיצוניים, ברור שלא לכל אחד יש גנטיקה של חייזר או גנטיקה חרא
__________________
|
|
|
|
|
|
28-11-07, 18:25
|
#10 |
|
הושעה
|
גנטיקה זה כמעט הכל - חד וחלק. גנטיקה הרבה יותר חשובה מאימונים ותזונה.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
28-11-07, 19:19
|
#11 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-11-07, 19:21
|
#12 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-11-07, 19:26
|
#13 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-11-07, 19:38
|
#14 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
28-11-07, 19:42
|
#15 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
|
28-11-07, 19:44
|
#16 | |
|
Banned
|
ציטוט:
תעלה תמונות שלך..במקום לזיין במוח כל היום ולפתוח פוסטים על רוק ונכון פתחתה פוסטים על מאריוש ועל OLD SCHOOL אבל השאר זה זיוני שכל של פריקים ודחפתה לפה הרבה חברים שלך שבכלל לא כתבו פיפס אחד בפיתוח גוף. |
|
|
|
|
|
28-11-07, 19:53
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני מרוקאי מ2 הצדדים שלא תחשוב, ואני לא מבין למה אתה צריך להתבטא ככה. חבר שלי פעם השקיע, עכשיו בקושי הולך למכון פעם בשבוע ולא שומר על תזונה ועדיין יש לו היקף 39 אז תבינו אנשים , כל מי שאומר שגנטיקה זה כלום טועה בגדול, כל החברה "הגדולים" כמובן יגידו שגנטיקה זה לא חשוב, בגלל שהם גדלו אז למה שאנשים אחרים לא יגדלו ? ועוד משהו איך קבעת שהוא פריק לפי זה שהוא שומע מאטל ? אז שמע אני שומע מאטל מזרחית היפהופ וטראנסים, ואני לא שום דבר פריק \ ערס \ אימו \ מה שתגידו .. אז באמת תפסיק להתנהג כמו ילד קטן, אתה ענק אתה 130 קילו יש לך יד 50 יופי זה לא אומר שאתה צריך להשתחצן פה על כולם. שורה תחתונה - גנטיקה זה הכל =] |
|
|
|
|
|
28-11-07, 18:33
|
#18 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בנאדם שיש לו נטיה להשמנה אך מתפתח בשריר יחסית מהר איך הייתם מגדירים אותו?!
__________________
|
|
|
|
|
28-11-07, 19:16
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
גנטיקה זה לא הכל יותר לדעתי זה התמדה וכוח רצון
ברור שלשלב מסויים כמו תחוריות הגניטקה עולה על הקטע שלהתמדה וכוח רצון אבל בקטע של להיתאמן בשביל מאסה כזאתי או אחרת בלי קשר לתחוריות זה יותר לדעתי |
|
|
|
|
28-11-07, 19:23
|
#20 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חאלס לזיין תשכל על גנטיקה
אתם לא יכולים לשנות אותה אז שכל אחד ישקיע בתזונה טוב ויתאמןויראה תוצאות טובות |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
