|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-12-07, 20:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה כוח המוח חחחחח
הקשר למוח זה כמה שהוא יודע להפעיל תשרירים... קצת קשה להסביר את זה...
__________________
|
|
|
|
08-12-07, 22:37
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
אבל בכל מקרה השרירים מתפתחים ללא קשר למוח...הסתבכתי ^^ |
|
|
|
|
|
09-12-07, 08:45
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה תלוי מאוד...אבל משקל משומן גם עוזר....
אבל לא ככה שאתה 50% שומן ושוקל 70 ואחד 70 ו10% כי יש הרבה הבדל מסת שריר...אז אחד חטוב ינצח פה.... אבל אם תקח 90 חטוב ו100 פחות חטוב עם אותה מסת שריר....אז השמן ידחוק יותר.... כי זה הכלפיזיקה....הכוח שאתה משקיע חוזר עליך ולהפיך...וכוח תלוי מבמשקל שלך...ככה ששומן זה עוזר כי זה גם משקל... תראו את פוורליפטרים לגודמה |
|
|
|
|
09-12-07, 19:04
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
F=m X a (כוח שווה תאוצה כפול מסה) |
|
|
|
|
|
09-12-07, 19:38
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
|
|
|
|
|
09-12-07, 20:20
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
במקרה שלנו המסה זה כמות השריר.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
|
09-12-07, 19:05
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
גוף האדם קצת יותר מורכב מזה
|
|
|
|
|
09-12-07, 19:11
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
קח דוגמא אני עכשיו משתיל עליך 50 קילו שומן.
אתה תרים יותר משקל?
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
09-12-07, 20:44
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אני יודע שזה נשמע מוזר..אבל כן. |
|
|
|
|
|
09-12-07, 20:49
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
09-12-07, 23:23
|
#11 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 במצב תיאורטי של שוני אך ורק באחוז השומן (זהות מוחלטת במבנה הכללי, מסת שריר וכו') דווקא בעל אחוז השומן הגבוהה יותר יהיה חלש יותר. ההבדל הזה נובע ממומנט התנגדות גדול יותר שיפעל כנגד השריר גם כאשר המשקל החיצוני יהיה זהה לחלוטין, ההבדל הזה נובע גם משוני במרכז הכובד של כל איבר ואיבר ומהבדל במשקל עצמו של כל איבר ואיבר , משמע גם זרוע ההתנגדות וגם ההתנגדות עצמה יגדלו בעוד שזרוע הכוח של השריר והיכולת שלו לפתח כוח לא משתנה.
__________________
|
|
|
|
|
|
09-12-07, 20:36
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
גם אז היא לא היתה נכונה .. מה היא קשורה !?
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
|
|
|
|
09-12-07, 22:36
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
מנוף ? על איזה שטויות אתם מדברים ? מי לימד אתכם פיסיקה ?
השרירים מייצרים את הכח.. שומן לא מייצר שום כח ...
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
|
|
|
|
09-12-07, 22:38
|
#14 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
09-12-07, 22:40
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
חחחח אחי .. ראית ת'תמונה של אמא שלו ? אמא שלו זה רוני קולמן Xd
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
|
|
|
|
10-12-07, 02:30
|
#16 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
קיצר שומן לא גורם לך להרים יותר משקל.
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
10-12-07, 13:44
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
חחח אז כמו שאמרתי מקודם דורון, צדקתי! אהא! (למרות שבאסה שצדקתי חחח)
__________________
|
|
|
|
|
10-12-07, 15:39
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
אבל אם אתם באיםן כאילו ראש קטן
אז תביאו 2 ילדים אחד שוקל 50 אחד שוקל 80 זה ששוקל 80 ירים יותר אז בכללי כן אבל לא מחייב |
|
|
|
|
10-12-07, 15:57
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בנאדם מתאמן כבר X זמן והוא שוקל Y ק"ג. והוא הגיע לנק' שהוא נתקע עם המשקלים. אז השאלה היא אם עליה בשומן בלי קשר לעליה בשריר תאפשר לו להרים יותר (ואני לא מדבר על עליה בשריר עכשיו שים לב)
__________________
|
|
|
|
|
|
10-12-07, 16:17
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בתרגילים מסויימים, כן תהיה תרומה מסוימת לאקסטרא משקל. האם זה אומר שאתה יותר חזק? לא בדיוק. אבל אם יש לך בטן גדולה, זה מקצר לך את המרחק בלחיצת חזה, אז תוכל להרים קצת יותר. גם בדדליפט (בביצוע של PL, לא בהכרח כ"כ רלבנטי לכולם) אפשר להשתמש במשקל גוף לטובתך, כשאתה מושך את הגוף אליך. http://www.elitefts.com/documents/bo...t_leverage.htm http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=459744 (כלל 5) |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
