|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-12-07, 19:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
2 ארוחות ענקיותתת וזה מספיר לי
|
|
|
|
08-12-07, 19:42
|
#2 |
|
Banned
|
6-8
|
|
|
|
|
08-12-07, 20:07
|
#3 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
5-7
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
08-12-07, 20:16
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
5-6 אבל זה תלוי מה אני אוכל באותו יום, זאת אומרת שלא כול הארוחות שוות.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
08-12-07, 20:20
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
5 בדרך כלל
|
|
|
|
|
08-12-07, 20:38
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בוקר
ביניים צהריים ערב לילה
__________________
Daniel |
|
|
|
|
08-12-07, 20:47
|
#7 |
|
Guest
|
6 ביום של אימון 7 יום של אימון
אני לא מחשיב את הגיינר כמובן שבא אחרי האימון |
|
|
|
08-12-07, 20:53
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
3 ארוחות גדולות ובין לבין אוכל איזה יוגורט/פרי ושותה תה/נס קפה בחיטוב
 |
|
|
|
|
09-12-07, 02:10
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אוכל 5-6 ארוחות, 6 קצת קשה לי להשלים כי אני צריך לקום מוקדם בבוקר בשביל זה Xd כי אני תמיד קם ב 10-1 -_-
ככה התפריט שלי נראה ביום שאני קם מוקדם בבצפר בוקר ביניים שוב ביניים צהריים אחרי אימון ערב לילה ביום רגיל שאני בשביתה כבר 40 יום אני אוכל 6 אבל קשה לגמור את היום
__________________
|
|
|
|
|
10-12-07, 19:50
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
6-8
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
|
10-12-07, 20:11
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
כל איזה שעה אני אוכל חח אני לא סופר ארוחות... (ככה זה כשאין תחושת שובע, וכן אני במאסה)
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
