|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-01-08, 20:33
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
02-01-08, 20:40
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
02-01-08, 20:44
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-01-08, 20:55
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אשכרה נשקלת כדי שיאמינו לך חחח :]
דרך אגב כל הכבוד חטוב סבבה עם משקל כזה לא קל!
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
02-01-08, 20:59
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא הייתה לי בררה אחרת.. |
|
|
|
|
|
02-01-08, 21:06
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
02-01-08, 21:20
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אני לא רושם את הכל אני לא יודע את כולם..
כל מכשירי החזה 10,10,8,8 דחיקת חזה: שטוח- מתחמם ב60 אחרי זה 2 סטים 65 אחרון 70 עליון- מתחמם ב 40 , 2 סטים 45 אחרון 50 גב:10,10,8,8 מסור- מתחמם 20 קילו, אחרי זה 2 סטים של 22.5 , אחרון 25 כתפיים 12,10,10,8 לחיצת כתפיים עם משקולות יד: מתחממם ב 12.5 2 סטים של 15 ואחרון 17.5 (כל יד) לחיצת כתפיים עם מוט( לא חופשי הוא על מסילה כזאת.. יותר קל אני לא מחשיב את המוט): מתחממם ב20 קילו 2 סטים של 25 ואחרון 30. רגליים 12,10,10,8: לג פרס מתחממם ב120 אחרי זה 2 סטים של 130 ואחרון 140 יד קדמית:12,10,10,8 עם מוט W בעמידה (לא כולל משקל המוט לא יודע כמה הוא שוקל) 10 קילו סט ראשון, 3 אחרונים 15 קילו יד אחורית :12,10,10,8 מוט W בשכיבה (לא כולל משקל המוט) 2 סטים ראשונים 10 קילו , אחרונים 15 קילו. |
|
|
|
|
02-01-08, 20:27
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
איזה הזוי זה שהיית צריך לצלם את המשקל שלך כדי שאנשים יאמינו..,כאילו מה יש לשקר :|
בכל מקרה תצלם עוד כמה תמונות |
|
|
|
|
02-01-08, 21:30
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
סתם תידע לפי המישקלים אני יכול להגיד לך המישקל שלך מאוד גבוה יחסית דיי לא הגיוני אבל בסדר נגיד
אחלה מסה וחיטוב יפה כל הכבוד תמשיך כך גב חלש יחסית |
|
|
|
|
02-01-08, 21:36
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
היד נראת פחות מ37..
|
|
|
|
|
02-01-08, 21:45
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אחי יש מצב שהמשקל לא טוב ? זה באמת הכי מוזר בארץ בלי להעליב
אתה ניראה בן זונה והכל! (הללואי עלי ככה) אבל באמת שהמשקל לא ממש הגיוני, אתה יודע איך ניראה 87 קילו חטוב?!!?!?!? וויל סמית' בעלי ראית איך הוא ניראה ? אתה יודע מה עזוב אותך עלי I Am Legend הוא 82 קילו על 8אחוז שומן בערך והוא גם גבוה והוא ניראה בן זונה.. אחי 87 קילו חטוב על גובה 178 צריך להיראות ממש ממש מטורף... |
|
|
|
|
02-01-08, 21:48
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
בחדר כושר אני שוקל 86.5
בבית 85 בקופת חולים במשקל דיגיטלי! 87!!!! |
|
|
|
|
02-01-08, 22:06
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ד"א נראה בן זונהההההההה דינוזאור!!!
__________________
|
|
|
|
|
|
02-01-08, 22:10
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
איפה אתה לומד? איזה כיתה? |
|
|
|
|
|
02-01-08, 22:14
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תכלס אבל לא נראה לי תוכל להתאמן איתי למה לא התאמנתי שנה ואני עכשיו כאילו מתחיל מחדש אז אני יהיה על משקלים נמוכים....שלא לדבר על רגליים שלא נגעתי בהם מלאאאא זמן. 
__________________
|
|
|
|
|
|
02-01-08, 22:22
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
נראה סבבה אחי מסה..
ושמע גם לדעתי לא 87 אולי המשקל דפוק.. תבדוק בעוד משקל |
|
|
|
|
02-01-08, 22:30
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וזה משקל של פאקינג קופת חוליםםםםםםםםםםםםםםם!!!!!!!!!!!!!!!!!111 וא-נ-י 87!!!!!!!!!!!! |
|
|
|
|
|
02-01-08, 22:34
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
חחחח אז סבבה אחי אני מאמין לך אם נבדקת ב3 משקלים, יש לך עצמות של דינוזאור כנראה חחחח
|
|
|
|
|
02-01-08, 22:35
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הנה תמונות ישנות שלי אפשר לראות שיפור http://www.israelbody.com/showthread.php?t=27745 |
|
|
|
|
|
02-01-08, 22:42
|
#20 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
נראה סבבה אחי
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
