|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-01-08, 00:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
התחלתי כבר ב30 לדצמבר
 |
|
|
|
11-01-08, 02:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בראשון לאפריל
מקווה להגיע ל 80 קילו עד אז על לא יותר מ 17-18% שומן
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
11-01-08, 06:50
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-01-08, 10:15
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
סתם שאלה..
שאתם נכנסים לחיטוב אתם מפסיקים עם האימונים האנ-אירובים? או שמורידים בעצימות ובחלבונים? |
|
|
|
|
11-01-08, 15:53
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לא מפסיקים עם שום דבר... אירובי ואנ-ארובי פלוס תזונה נכונה הכל חשוב.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
11-01-08, 15:58
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אפריל
__________________
|
|
|
|
|
11-01-08, 10:54
|
#7 |
|
Banned
|
מתי שאני יהיה על % שומן גבוה..
|
|
|
|
|
11-01-08, 17:27
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
התחלתי לפני שבוע
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
|
11-01-08, 17:40
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
תחילת יוני או תחילת יולי תלוי
__________________
מאסה 
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
