|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-12-06, 16:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כן...בטן רגיל עם משקולות על החזה יספק את הסחורה
לא כזה קשה להשיג ריבועים זה רק אחוז שומן... חבל שאנשים מתעסקים בבטן יותר מדיי, בנים וגם בנות... לא מבינים שזה סתם מיותר להתמקד |
|
|
10-12-06, 17:57
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הבטן זה האיבר הכי שנוא עליי, שונא לעבוד עליו, ואם אתה רוצה שרירי בטן, ואני מדגיש שרירי בטן, לא ריבועים כי זה כבר תלוי באחוז שומן, אז תקנה כבר ספה לבטן עם שיפוע שלילי, תעשה 8 חזרות עם פלטה של 10kg על החזה בשיפוע שלילי ותרגיש את הבטן יותר מתמיד. סמוך עליי.
|
|
|
|
11-12-06, 19:54
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אין כמו הדרך הטבעית ,כל המכשירים לבטן זה חויינה, מניסיון.
|
|
|
|
12-12-06, 20:27
|
#4 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
אחי,יש לך ריבועים מדהימים נדיר משהו ברמות.. |
|
|
|
|
12-12-06, 20:29
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
10-12-06, 19:37
|
#6 |
|
נפיחון
|
אני לא הייתי מתעסק עם גיימר X_x..
ואגב,גיימר התאהבתי בגב שלך -_- אל תבין אותי לא נכון פשוט הגב שלך מאוד יפה .. |
|
|
|
10-12-06, 19:41
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
10-12-06, 20:13
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
 תודה אחי.נאורפינט השחיף, 20 דקות הליכה זה קשה מידי לך.?? אני כל יום למכון הולך 20 דקות וחוזר 20 דקות ברגל, אם זה קשה לך, כנראה אתה באמת לא בנוי לחדר כושר |
|
|
|
|
10-12-06, 20:15
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
10-12-06, 20:17
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
10-12-06, 20:36
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
10-12-06, 19:43
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
כן אבל שלא תבינו אותי לא נכון זה עולה 400 שקל והיא רוצה למכור לי אותו ב 100??
בכל זאת לא לקנות? |
|
|
|
10-12-06, 19:44
|
#13 |
|
נפיחון
|
עזוב אחי תעשי טבעי וזהו בלי כל המכשירים האלה..
נ.ב למה אתה כותב שמונה אלף הודעות? |
|
|
|
10-12-06, 19:46
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
10-12-06, 19:47
|
#15 |
|
נפיחון
|
אתה כותב 2 הודעות בבת אחת או אפילו שלוש
 . עזוב לא משנהה חח..בקיצור אל תקנה את המכשיר זו סתם חרטא.אתה לא מכיר את הטלויזיה? |
|
|
|
10-12-06, 19:53
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ובקשר למכשיר סבבה אני לא יקנה... |
|
|
|
|
10-12-06, 19:54
|
#17 |
|
נפיחון
|
עדיף כבר שתרשם לחדר כושר ~_~
|
|
|
|
10-12-06, 19:59
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני לא יכול ללכת לחדר כושר כי זה 20 דקות הליכה ואמא שלי לא כל הזמן תקפיץ אותי. ודבר שני חדר כושר עולה 2000 שקל בשנה ומציוד שיש לי בבית זה רק 10 שקל הוצאתי על זה ובבית יש לי תמיד.. ואמרו לי כבר שבחדר כושר יש מדריך שידריך אותי לא לעשות שטויות... אבל בכל זאת ..... |
|
|
|
|
10-12-06, 20:04
|
#19 |
|
נפיחון
|
אהה הבאנתי אחי. :]
אבל יש את מכשיר הכושר הזה שאתה יכול לקנות.יש בו פולי וגם לחזה וגם לרגליים קיצר דבר נחמד אבל הוא עולה בסביבות ה 1800 שקל.. |
|
|
|
10-12-06, 20:06
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
מצטער בהודעה הקודמת רשמתי:
10 במקום 1000 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
