|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-12-06, 15:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בצע אירובי מדי שבוע למען יאריכו חייך!
__________________
|
|
|
|
11-12-06, 16:10
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
עומרי אתה יכול לעלות את המחקר בבקשה
|
|
|
|
|
11-12-06, 16:37
|
#3 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-12-06, 16:13
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אשמח לקבל קישור למחקר כי לא קובעים סתם ככה מסקנות לפני שקוראים את המחקר כי זה נשמע לי דיי תמוהה. בכל מקרה בעלייה במסה הבאה שלי אני אעשה אירובי בערך 1-2 פעמים בשבוע, יש לזה הרבה יתרונות (אני לא מתכוון רק לריצה, יש עוד דברים כמו קפיצה בחבל ושחייה שאפשר לעשות עם זה דברים מגניבים כדי שלא ישעמם).
|
|
|
|
|
11-12-06, 16:21
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
באמת??? לא ידעתי??? חידשת לי
האמתי שאני עושה אירובי במהלך המסה אבל אני עושה הליכות מהירות זה גם נורא עוזר לי באנארובי מאוד! במיוחד באימוני רגליים! |
|
|
|
|
11-12-06, 16:31
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
חחח אני שונא לרוץץץץ !!
כןן ואולי תעלה את המחקר בבקשה  |
|
|
|
|
11-12-06, 16:43
|
#7 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
זה מובן כבר בפעם האלף , לא זה אף פעם לא גרם לבעיות האלה כי אני לא מגיע עם זה לכמויות ענקיות של אימונים
אחת הסיבות שאני מעדיף תוכניות כמו טבאטה לחיטוב
__________________
 |
|
|
|
|
11-12-06, 16:47
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-12-06, 17:10
|
#9 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
11-12-06, 17:12
|
#10 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
ציטוט:
שגם יכול לגרות מסה חדשה וכוח
__________________
|
|
|
|
|
|
11-12-06, 17:14
|
#11 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
עדיף לעשות אירובי במסה מאשר להתחיל חיטוב עם כושר אירובי נמוך!!!
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
11-12-06, 17:54
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
וואי עומרי בבקשה תעיף את בני סלע מהחתימה שלך הוא ממש מכוער זה נראה כאילו מצאו איזה חיזר בחורשה פה ליד.
__________________
 
|
|
|
|
|
11-12-06, 18:04
|
#13 |
|
מנהל ראשי
|
כרגע זה משעשע אותי, אני אתן לזה כמה ימים ואז אני אוריד את זה.
|
|
|
|
|
11-12-06, 18:19
|
#14 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
תעשה לו פוטושופ , או שתתכונן לשלוח מסר תת הכרתי לכל מי שקורא את ההודעות שלך ומי שמתחתיך לשנוא אותך
__________________
|
|
|
|
|
11-12-06, 18:25
|
#15 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
לשנוא אותי? למה? |
|
|
|
|
|
11-12-06, 19:13
|
#16 | |
|
Banned
|
ציטוט:
גולן  תן לעמרי הזהרה 1 ! עדיף יהיה עם תעיף אותו בכלל מהפורום ! סתם חחחחחחחחח  עמרי מה אתה לחוץ ? חחחחחחחח |
|
|
|
|
|
11-12-06, 19:09
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
הוא אומר שבגלל שאנשים שונאים את בני סלע הם ישנאו גם אותך בתת מודע כי יש לך אותו בחתימה. אני סתם שונא אותך כי שמת את המכוער הזה מול העיניים שלי.
__________________
|
|
|
|
|
11-12-06, 19:13
|
#18 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
אם זאת היתה סתם תמונה שלו בלי קשר לזה, אז אתה צודק. |
|
|
|
|
|
11-12-06, 19:12
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
גם אני בעד שתעיף את בני מהחתימה, הפרצוף שלו מעצבן ומעלה את הלחץ דם בא לך לתת אגרוף למסך שאתה רואה את זה.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
11-12-06, 21:55
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
