בעיה, בייספס גדול אמות של שחיף )-:

[AkunaMatata]

פורסם במקור על ידי שי עקירב

נו מה אתה פסיכי ? כל שנייה אתה נוחת עליו עם קללה חדשה, מה הוא עשה לך בסך הכל? קילל אותך פעם ? פגע בך? העליב אותך? השפיל אותך שאתה ככה עושה לו? זה נעים שכל הפורום יתנפל עליך בלי שלא עשית שום דבר? אז מה ששנוא עליך אל תעשה לחברך, גם אם זה לא חבר, התנהגות כזאת (כמו שאתה מתנהג) זה מעשה מסריח ביותר..
ואני בטוח שמי שאידיוט פה זה אך ורק אתה, ומי שהכי פחדן פה זה גם אתה, תהיה מספיק גבר בשביל להגיד לו את כל הדברים האלה בפנים ולא מאחורי המסך כמו שפנפן עלוב :/
הרמה שלך אפסית ביותר, יום נעים

מה יש'ך אחי מה אתה דפוק?

[שייקה]

פורסם במקור על ידי AkunaMatata

מה יש'ך אחי מה אתה דפוק?

מה אתה קשור לחיים??..

[yonip]

פורסם במקור על ידי שי עקירב

נו מה אתה פסיכי ? כל שנייה אתה נוחת עליו עם קללה חדשה, מה הוא עשה לך בסך הכל? קילל אותך פעם ? פגע בך? העליב אותך? השפיל אותך שאתה ככה עושה לו? זה נעים שכל הפורום יתנפל עליך בלי שלא עשית שום דבר? אז מה ששנוא עליך אל תעשה לחברך, גם אם זה לא חבר, התנהגות כזאת (כמו שאתה מתנהג) זה מעשה מסריח ביותר..
ואני בטוח שמי שאידיוט פה זה אך ורק אתה, ומי שהכי פחדן פה זה גם אתה, תהיה מספיק גבר בשביל להגיד לו את כל הדברים האלה בפנים ולא מאחורי המסך כמו שפנפן עלוב :/
הרמה שלך אפסית ביותר, יום נעים

אתה צודק
חחחחחחחחחחחח

[save_us_Y2J]

פורסם במקור על ידי yonip

אתה צודק
חחחחחחחחחחחח

תפסיק לחשוב שאתה מזיז לי עם ההקנטות שלך.

[Rendi Orton]

פורסם במקור על ידי yonip

הוא אידיוט בלי שום קשר

אתה ילד מסכן אחי.....

[Playa]

תתאמן על האמות,זה מה שאני עושה

[TheGift]

אפשר ורצוי לתת תרגיל אחד לאמות, בייחוד אלה שזה שריר חלש אצלם

[toxicity]

פורסם במקור על ידי lee123

אפשר ורצוי לתת תרגיל אחד לאמות, בייחוד אלה שזה שריר חלש אצלם

למה רצוי? בכלל לא רצוי

[ArschGesicht]

-התלות על מתח
-החזקה סטטית של משקל
-פטישים
-מוט W - בסימן שאלה.. יש נטייה לפציעה בתרגיל הזה
-מוט ישר אחיזה הפוכה
תרגילים אחלה לאמות, אין פציעות אין כלום
כל התרגילים שמערבים תזוזה של פרק כף היד פוצעים.. כנראה המקום עדין מדי

http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/exer...uscle=Forearms